إذا كنت تعاني من ترقق الشعر ، فإن واقٍ من الشمس ضروري ، تقول اختصاصية الأمراض الجلدية راشيل هيرشينفيلد في "واشنطن بوست". يحتاج الجلد على فروة رأسك للحماية من أشعة الشمس مثل باقي بشرتك ، كما يقول هيرشينفيلد - لا سيما أنه قد يكون من الصعب فحص فروة رأسك للشامات وعلامات أخرى لأضرار أشعة الشمس.
وظيفة
معظم الناس لا يفكرون في الشعر عندما يفكرون في استخدام واقي الشمس ، لكن فروة رأسك معرضة لأضرار أشعة الشمس - وأكثر من ذلك إذا كان لديك شعر رقيق ، كما تقول جيسيكا وو ، أخصائية الأمراض الجلدية في لوس أنجلوس ، في مجلة "Good Housekeeping". . تقول وو أنك بالتأكيد بحاجة إلى واقي من الشمس لحماية فروة رأسك من التلف إذا كان لديك شعر رقيق ، وإذا كان لديك رقعات رقيقة جدًا أو شعرات صلبة ، فإن قبعة الحماية فكرة جيدة أيضًا.
إطار زمني
يمكن لأشعة الشمس أن تتلف الجلد على فروة رأسك في أقل من 15 دقيقة إذا لم تكن محمية ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. لحماية فروة رأسك ، ستحتاج إلى وضع كريم واقي من الشمس لمدة 30 دقيقة قبل الخروج في الشمس وبعد كل ساعتين من الوقت في الخارج. إذا كنت تسبح أو تمارس الرياضة أو تشارك في أي نشاط يجعل شعرك ورأسك رطبًا ، ستحتاج إلى إعادة استخدام واقي الشمس على فروة رأسك بشكل متكرر. كن يقظًا بشكل خاص حول تطبيق واقي الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً ، عندما تكون الشمس في أحرها.
فوائد
بالإضافة إلى حماية فروة رأسك من أضرار أشعة الشمس ، قد يساعد الشعر الواقي من الشمس على حماية شعرك المتبقي من الكسر الذي تسببه للكسر ومنع الشيب المبكر ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية جانيت غراف في مدونة Daily Beauty Reporter لمجلة Allure. يمكن لأضرار أشعة الشمس أن تتلاشى أيضًا من لون شعرك ، وتزيد من نهايات الانفصال وتشكل التجعد ، وكل المشاكل التي تتفاقم بسبب الشعر الخفيف.
البصيرة الخبيرة
تشرح غراف أن وجود واقٍ من أشعة الشمس خالي من الزيوت وخالي من الزيوت هو أفضل خيار لشعرك - فهو سيحمي شعرك دون إضافة مادة غليظة. وتوصي بخاخ برولكت سترايك بروتين سبكت من غولدويل ، وستيفكنز كولور إكستند صن سولار سكرين (12) كخيارات جيدة. توصي وو Nioxin Scalp Shield Sunblock SPF 20 ، وفي مجلة "Fitness" ، تصف مصفف الشعر Jet Rhys ، صاحب صالتي سان دييغو ، بخاخ الاستنشاق البديل Alterna Hemp Organics Sun.
تحذير
إذا انتهى بك الأمر بفروة رأس حرقة الشمس على الرغم من بذل قصارى جهدك لمنع ذلك ، فخذ مسكن للألم وقم بتهدئة فروة رأسك مع دش بارد ، أوصيك هيرشينفلد. إذا كان حرقك مؤلمًا ، يمكنك استخدام هلام الألوة على فروة رأسك ، ولكن ضع في اعتبارك أنه سيجعل شعرك لزجًا. كن لطيفًا عندما تفريش شعرك أو تصفيفه بفروة رأس حرقة الشمس ، واستخدم الشامبو والبلسم المرطب لتقليل التساقط. إذا كانت فروة رأسك مزعجة للغاية ، فاطلع طبيب الأمراض الجلدية.
