بسبب موقعها في الجسم ، عضلات sartorius و gracilis معرضة بشكل خاص ، ليس فقط للصدمة ولكن للارتداء والتلف. هذه الإصابات يمكن أن تسبب الألم وجعل التنقل صعبا ، ولكن لحسن الحظ من السهل نسبيا علاجها ، وخاصة إذا تم استخدام الإسعافات الأولية مباشرة بعد حدوث الإصابة. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن هذه العضلات الهامة ، فضلا عن السبب الأكثر شيوعا للصدمة والإصابة والمبادئ التوجيهية للعلاج.
درس تشريح سريع
منظر جانبي للعضلات الصورة: Nerthuz / iStock / Getty Images لفهم هذه الإصابة بشكل أفضل ، من المهم معرفة مكان وجود هذه العضلات وماذا تفعل. كلا العضلات في منطقة الفخذ الأمامي: تمتد الندلة من عظمة العانة (بالقرب من الارتفاق العاني إلى الجزء الداخلي العلوي من الركبة بينما يبدأ سارتوريوس في عظم الورك ، وتمتد عبر الحافة عبر الفخذ وأيضاً تعرف هذه العضلات ، جنبا إلى جنب مع الأوتار التي تشكل أوتار المأبض ، بشكل جماعي باسم pes anserine ؛ ويوجد تحت هذا الإطار pes anserine bursa ، كيس صغير يساعد على تليين الوسادة ضد الحركة في هذه المنطقة. .
الأسباب الشائعة لهذه الإصابات
ألم في الفخذ الصورة الائتمان: Piotr Marcinski / iStock / Getty Images إصابات العضلة السرطورية والعضلات السارتيورية شائعة جدا في الرياضيين وأولئك الذين يشاركون بانتظام في الأنشطة البدنية ، وخاصة تلك الأنشطة التي تنطوي على انتقال سريع من وزن الجسم من الساق إلى الساق. يمكن أن يحدث هذا النوع من الإصابات غالبًا عندما تتمدد الساق العلوية إلى ما هو مبني من أجلها ، ويمكن أن يسبب التوتر الناتج انفصال أو تمزق العضلات والأوتار في منطقة pes anserine. سبب آخر شائع للإصابة في هذه المنطقة هو المبالغة في النشاط البدني مما يؤدي إلى ارتداء أسفل ، التهاب وتهيج الجراب aneserene pesa. هذا يسبب حالة تعرف باسم pes anserine bursitis.
علاج او معاملة
الجليد يمكن أن تساعد في علاج الصورة الائتمان: Comstock / Stockbyte / Getty Images تعتبر إصابات عضلة سارتوريوس أو جراشليس وكذلك التهاب انسداد انسدادى pes anserine bursitis كلها ظروف ذاتية للغاية ، مما يعني أنها عادة ما تكون قادرة على الشفاء بدون جراحة. ومع ذلك ، هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها عند حدوث مثل هذه الإصابة. بادئ ذي بدء ، الإسعافات الأولية الأساسية أمر لا بد منه. رفع الساق المصاب ، واستخدام الضغط والتعبئة الباردة عند حدوث الاصابة يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب - وبالتالي الألم - في المنطقة المصابة. قد تكون بعض التعديلات في نمط الحياة المؤقتة مثل الراحة والنشاط المعدل واستخدام العكازات أو العصي ضرورية أيضًا أثناء شفاء الإصابة.
الوقاية الأساسية والرعاية
مصدر الصورة: جون هوارد / الرؤية الرقمية / Getty Images باختصار ، إن إصابات عضلة سارتوريوس أو جراسيليس شائعة في أولئك الذين يشاركون في الرياضات أو النشاط البدني المنتظم. في حين أن هذه الإصابات يمكن أن تكون مؤلمة وتحد من القدرة على الحركة في الوقت الذي تلتئم فيه ، إلا أنه يمكن علاجها عمومًا من خلال الرعاية الذاتية الأساسية مثل الراحة والارتفاعات والحزم الباردة. وعموما لا تتطلب التدخل الجراحي. أيضا ، يمكن الحد من خطر هذه الإصابات من خلال تدابير بسيطة مثل التمدد والملابس المناسبة للقدم ، مما يجعلها حالة سهلة نسبيا لعلاج.
