تشوش الحزاز هو مصطلح طبي يشير إلى الإحساس بالوخز والوخز الذي تعاني منه في بعض أجزاء الجسم ، والذي يشار إليه عادة باسم "النوم". على الرغم من أن ساقك تغفو فهي غير مريحة ، وعادة ما لا تكون علامة على وجود حالة طبية خطيرة إذا يحدث من حين لآخر. العلاج الدقيق من تنمل يعتمد على السبب الأساسي. إذا كان لديك تشوش مزمن ، استشر مقدم الرعاية الطبية لتلقي العلاج.
هوية
قد تنام ساقك لأسباب مختلفة ، ولكن غالبًا ما يحدث ذلك بسبب تهيج الأعصاب. إذا كنت تنام على ساقك بطريقة معينة أو تركت ساقيك متقاطعتين لمدة طويلة ، فقد يكون هناك ضغط مستمر على العصب. هذا يمكن أن يسبب مشاعر دبابيس وإبر بمجرد تخفيف الضغط من العصب. يمكن أن يكون تشوش الحس بلعائي أو مزمن. معظم الناس سيختبرون ساقهم أو أجزاء أخرى من أجسامهم تغفو في مرحلة ما من حياتهم. عادة ما يكون التشنّج المزمن علامة على وجود حالة كامنة أكثر خطورة.
علاج الاختناق من حين لآخر
للتخفيف من الإحساس بالوخز والتنميل ، خذ ساقك تتحرك. الوقوف والتجول على ساقك المتضررة. قد يكون من الصعب المشي في البداية ، لكنه أفضل طريقة لتخفيف الضغط على أعصابك وتحسين الدورة الدموية. تجنب عبور ساقيك ، ويجب أن تلاحظ تحسن الأعراض. إذا كانت ساقك تغفو بسبب نوبة الهلع ، فسيتعين عليك الانتظار حتى ينتقل القلق لرؤية تحسن في الأعراض.
أسباب الحشو المزمن
إذا كنت تواجه غالبًا ساقك في النوم ، فقد يكون لديك حالة طبية تتطلب العلاج. الأمراض التي تؤثر على جهازك العصبي المركزي ، مثل السكتة الدماغية أو التهاب الدماغ أو التصلب المتعدد يمكن أن يسبب تشوش الحس. قد تؤدي الأورام التي تضع الضغط على أعصابك أيضًا إلى سقوط ساقك في النوم. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى تلف الأعصاب أو نقص المغذيات أو لدغات الحشرات أو القوباء المنطقية أو بعض الأدوية. لتعالج ساقك بشكل سليم ، تحدث إلى طبيبك لتحديد السبب.
علاج نخر المزمن
يعتمد علاج التنمل المزمن على السبب. بالنسبة لبعض الأمراض ، قد يضعك طبيبك على الأدوية لمساعدة أعصابك على العمل بشكل صحيح. سوف يقوم مقدم الرعاية الطبية الخاص بك بمعالجة أي لدغات أو لدغات حشرات باستخدام الأدوية ، على سبيل المثال. في بعض الحالات ، قد يكون لديك نقص في الفيتامينات أو نقص غذائي آخر. يمكن أن يوصي طبيبك بتناول مكملات غذائية أو تغيير نظامك الغذائي للمساعدة على سقوط ساقك في النوم. إذا كان الدواء هو السبب المشتبه به ، يمكن للطبيب تغيير الوصفة الطبية للمساعدة في تخفيف الأعراض.
