مشتق من مشتقات البابايا من ثمرة نبات البابايا كاريكا ، والتي هي أصلية في أمريكا الوسطى. وتكتظ هذه الفاكهة الحلوة المخملية - التي يطلق عليها أيضا pawpaw - بالمغذيات الثمينة ومضادات الأكسدة وتحتوي على إنزيمات قوية تستخدم في علاج بعض الأمراض. إن إستهلاك مستخلص البابايا هو طريقة ممتازة لدعم جسمك بفوائد صحية.
الإغاثة الهضمية
البابايا يحتوي على اثنين من الانزيمات الهامة ، chymopapain و غراء ، المعروفة لفعاليتها في علاج الاضطرابات المعدية المعوية. البابايا هو أيضا علاج فعال للإسهال والدوسنتاريا. أنه يحتوي على خصائص ملين معتدل ومنبه الأمعاء. يشير مقال نشر في "رسائل الغدد الصماء العصبية" في عام 2013 إلى أن إعداد من البابايا يعفي بشكل كبير من أعراض مرضى الإمساك والانتفاخ ومتلازمة القولون العصبي ويسهم في الجهاز الهضمي السليم.
خصائص مضادة للالتهابات
المواد الكيميائية في غشاء الإنزيم قد تقلل من الالتهاب العام. كما أنها قد تقلل الألم والالتهابات التي تعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي وتساعد على تحسين التئام الجروح والحد من التورم بعد الجراحة. وأشار مقال نشر في "الصيدلة التجريبية والسريرية" في يوليو 2001 لاحظ أن غراء يدل على أنشطة قوية مضادة للالتهابات في علاج التهاب المفاصل المعدية.
فيتامين فيتامين ج
يلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في تكوين النسيج الضام في الجسم. من الأهمية بمكان شفاء الجروح والحفاظ على صحة العظام والأسنان. يحتوي فيتامين ج أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة. مضادات الأكسدة هي مواد قوية تحمي جسمك من الجذور الحرة ، وهي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تضر بالخلايا السليمة. ترتبط الجذور الحرة بتطور حالات مثل السرطان وأمراض القلب والتهاب المفاصل. يحتوي كوب من البابايا المهروسة على 140 ملليغرام من فيتامين سي ، أي أكثر من 200 في المائة من القيمة اليومية التي حددتها إدارة الغذاء والدواء على أساس نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية في اليوم.
زيادة تناول حمض الفوليك
فولات هو عضو في عائلة فيتامين (ب). فهو يساعد جسمك على تحويل الطعام إلى طاقة وهو ضروري للحفاظ على صحة الجلد والشعر والعينين والكبد ، والجهاز العصبي للجسم يعتمد على حمض الفوليك ليعمل بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل حمض الفوليك مع فيتامين ب 12 في تكوين خلايا الدم الحمراء ، ولأنه مهم للغاية لوظائف الدماغ الصحيحة ، يلعب دوراً في الصحة العقلية والعاطفية. يحتوي جزء كوب واحد من البابايا المهروسة على 85 ميكروغرام من حمض الفوليك ، وهو 21٪ من DV التي حددتها إدارة الأغذية والأدوية FDA.
