في حين يتم تعيين الأوزان الصحية للبالغين من قبل مؤشر كتلة الجسم - BMI - الرسوم البيانية ، من الصعب تحديد مدى الوزن الصحي للأطفال والمراهقين. من الصعب تحديد وزن "طبيعي" لطفل يبلغ من العمر 15 عامًا ، والأهم من ذلك تقديم النصيحة حول مدى صحة مؤشر كتلة الجسم بالنسبة للعمر. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض ، يتغير الوزن الصحي للأطفال والمراهقين مع كل شهر من العمر ، لكل جنس ، ويزداد مع زيادة الارتفاع.
الدلالة
من الضروري بالنسبة للأطفال والمراهقين البقاء ضمن نطاق مؤشر كتلة الجسم الطبيعي للعمر. يستخدم مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين ، والتي تأخذ في الاعتبار العلاقة بين وزن الشخص إلى العمر والجنس والطول ، للكشف عن البدانة. وفقا لبحث من "مجلة التغذية" ، فإن 25 بالمائة من الأطفال في الولايات المتحدة يعانون من زيادة الوزن و 11 بالمائة يعانون من السمنة. السمنة هي الحالة التي تزيد من مخاطر الإصابة بالسكري من النوع 2 ، وتوقف التنفس أثناء النوم وأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يكون نقص الوزن بشكل كبير أيضًا مصدر قلق كبير للصحة.
العمليات الحسابية
يقدم مركز السيطرة على الأمراض آلة حاسبة تسمح للمراهقين بتحديد معايير مثل تاريخ الميلاد والجنس والطول لتحديد مؤشر كتلة الجسم ومن ثم مقارنته بمخططات مؤشر كتلة الجسم بالنسبة للعمر. استخدم هذه النتائج لتحديد ما إذا كنت تندرج ضمن نطاق نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو السمنة. هذه المعايير لحساب مؤشر كتلة الجسم هي أكثر تحديدًا من مخططات BMI للبالغين ، والتي لا تمثل اختلافات في الجنس والعمر.
توصيات
يختلف الوزن "الطبيعي" لطفل يبلغ من العمر 15 عامًا نظرًا لعدد من العوامل وأفضل طريقة للحصول على نطاق وزن صحي لعمرك المحدد والطول والجنس هو استخدام آلة حاسبة CDC. ووفقًا لحسابات مركز السيطرة على الأمراض ، فإن الصبي الذي يبلغ طوله 5 أقدام و 6 بوصات ويبلغ 15 سنة وشهر واحد بالضبط قد يكون له وزن صحي يتراوح بين 105 و 145 رطلاً. بالنسبة لفتاة من نفس العمر والطول ، يتراوح وزن هذا الوزن بين 102 و 149 جنيهاً.
الاعتبارات
من المهم أن تأخذ نظرة شاملة للصحة عند تحديد الوزن الطبيعي للمراهق. توصي مراكز السيطرة على الأمراض أن الآباء لا يستخدمون جداول BMI منتظمة لتحديد ما إذا كان أطفالهم والمراهقين ضمن نطاق وزن صحي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون مؤشر كتلة الجسم لصبي يبلغ من العمر 10 سنوات يعتبر زيادة الوزن ضمن المعدل الطبيعي لصبي يبلغ من العمر 15 عامًا. مؤشر كتلة الجسم ليس أداة تشخيصية وسيتطلب تقييم الدهون الزائدة فحصًا إضافيًا.
إطار زمني
في حين أن التوصيات العامة للبالغين تنص على أن 1 باوند في الأسبوع هو معدل صحي في حالة فقدان أو زيادة الوزن ، قد يرغب المراهقون في العمل مع طبيب لتطوير خطة فردية تكون آمنة لهم. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بمعدل فقدان الوزن لا يزيد عن 1 باوند في الشهر في الأطفال البدينين الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 11 و 2 جنيه في الأسبوع للأطفال الأكبر سنا والمراهقين.
