طعام و شراب

دانون يوغرت المعلومات الغذائية

Pin
+1
Send
Share
Send

تقدم شركة Dannon مجموعة واسعة من المنتجات الغذائية المستخلصة من الزبادي واللبن بالعشرات من النكهات والأحجام. فبالإضافة إلى فاكهة Dannon ذات الثمار الخفيفة ، واللبن الخفيف واللياقة والنعومة ، تقوم شركة Dannon بتصنيع منتجات أكتيفيا الطبيعية والطبيعية ، والمعززة بغلاف بروتيني ، وأنواع متنوعة من الأطفال مثل Danimals. تختلف النكهات من عادي إلى غريب ، مثل Pomegranate Berry. يختلف محتوى الدهون والسعرات الحرارية وغيرها من الحقائق الغذائية ؛ ومع ذلك ، فإن جميع الأصناف غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة.

الأصلي وجميع الطبيعية

يأتي زبادي دانون الذي يحتوي على ثمار الفاكهة على 10 نكهات فاكهة. واحد حاوية 6 أوقية يوفر 150 سعرة حرارية ، 1.5 غرام من الدهون ، بروتين 6 غ ، 26 كربوهيدرات و 95 ملغ الصوديوم.

يتم تقديم زبادي Dannon All-Natural بأربع نكهات تشمل الفانيليا والقهوة. تحتوي وجبة واحدة على 150 سعر حراري ، 2.5 غرام دهن ، بروتين 7 غرامات ، 25 جرام كربوهيدرات و 100 ملجم صوديوم.

أوقية 6 أونصة من اللبن الزبادي دهن قليل الدسم يحتوي على 100 سعرة حرارية ، 2.5 غرام من الدهون ، بروتين 8 غراما ، 12 كربوهيدرات و 155 ملغ الصوديوم. يقدم الكأس الغير عادي 6 أونصة 80 سعرة حرارية ، و 0 غرام من الدهون ، و 9 غرامات من البروتين ، و 12 غ من الكربوهيدرات و 120 ملغ من الصوديوم.

تخصص يوغورتس

يحل Dannon's Light & Fit محلولًا مغذيًا غير غذائي ويأتي في 20 نكهة تقريبًا. هذه متوفرة في مجموعة متنوعة من الأحجام بالإضافة إلى الحاويات الفردية 6 اوقية. يقدم أحد الوجبات 80 سعر حراري ، و 0 غرام من الدهون ، و 5 غرامات من البروتين ، و 16 غ من الكربوهيدرات ، و 75 ملغ من الصوديوم.

زبادي Dannon ذو الطراز اليوناني يأتي في حاويات 5.3 أونصات في خمس نكهات ، مثل العسل والفراولة. وهي خالية من الدهون ، لكن السعرات الحرارية تتراوح من 80 إلى 140 ، في حين يتراوح البروتين من 12 إلى 15 غرام والكربوهيدرات من 6 إلى 23 غرامًا.

تقوم شركة Dannon بتصنيع منتجات الزبادي المتخصصة مثل Danimals ، التي يتم تسويقها للأطفال. يتجلى الزبادي الذي يتم تسويقه تجاه النساء المصابات بقضايا الجهاز الهضمي ، أكتيفيا ، في الثقافة الحيوية الحيوية Bifidus Regularis.

الفيتامينات

Dannon yogurts مصدر غذاء جيد للريبوفلافين أو فيتامين B2 وفيتامين ب 12. في المتوسط ​​، تلبي خدمة واحدة 25 و 15 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها ، أو DV ، لكل عنصر غذائي ، على التوالي. ريبوفلافين ضروري لاستقلاب الطاقة. كما أنها تدعم إنتاج الهرمونات والنواقل العصبية وتسمى بالمواد الكيميائية في الدماغ وخلايا الدم الحمراء. هناك حاجة أيضا فيتامين B12 لإنتاج خلايا الدم الحمراء ، ودعم الجهاز العصبي ويلعب دورا في استقلاب الطاقة وصحة القلب والأوعية الدموية.

المعادن

Dannon yogurts غنية بالمعادن والكالسيوم والفوسفور ، وتجتمع في المتوسط ​​من 30 و 20 في المئة من DV لكل منهما ، على التوالي. يلعب الكالسيوم والفوسفور دوراً هاماً في بناء وصيانة العظام والأسنان القوية. ينظم الكالسيوم تقلص العضلات وضغط الدم ، وهناك حاجة إلى الفوسفور لتنشيط بعض البروتينات وفيتامين ب. وهو أيضا مكون من جميع أغشية الخلايا.

تجتمع أنواع معينة من الزبادي Dannon أكثر من 10 في المئة من DV للبوتاسيوم ، مما يجعلها مصدر غذاء جيد لهذا المعدن. يساعد البوتاسيوم على تعزيز ضغط الدم السليم ، وهو أمر مهم لتقلص العضلات وتنظيم ضربات القلب.

البصيرة الخبيرة

ووفقًا لمراجعة أبريل 1998 لماركات يوغورت التي تحمل علامة تجارية والتي نشرها مركز العلوم في المصلحة العامة أو CSPI ، إذا كنت تبحث عن لبن صحي ، فاختر واحدة تحتوي على "ثقافات نشطة حية" وهي منخفضة في السكر والسعرات الحرارية. .

كانت "أفضل اللقائح" الموصى بها من CSPI هي الزبادي العادي بدون السكريات أو المحليات الاصطناعية التي لا تقل عن 25 في المئة من DV للكالسيوم في 6 أونصة. جعل [دهن] خالي من الدسم وخالية من الدسم [يوجورتس] ال "أفضل قضمات" قائمة ميلان إلى جانب. تم إدراج عدة زبادي أخرى من Dannon ، مثل Danimals ، زبادي الفواكه غير الدهنية المخلوطة والفاكهة قليلة الدسم في الأسفل "كمذكرات مشرفة" لأنها تحتوي على السكر أو المحليات الاصطناعية وأقل الكالسيوم.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: فوائد الزبادي الطبيعي وأضرار الياغورت المصنع Dr mohamed al fayed محمد الفايد الدكتور (شهر نوفمبر 2024).