أحزمة الخصر وأحزمة لتخفيف الوزن تجذب الأفراد الذين يبحثون عن طريقة سهلة للحصول على الوزن النحيف. تستخدم الأجهزة تقنية تسمى التحفيز العضلي الإلكتروني لإعطاء عضلة البطن تمارين بدون ممارسة الرياضة فعليًا. تتضمن العلامات التجارية لأحزمة الخصر لإنقاص الوزن حزام Slendertone Flex وحزام Contour Abs وحزام التخسيس EMS. على الرغم من أن الأحزمة قد يكون لها بعض الفوائد ، إلا أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لم توافق على أي من الأجهزة لأغراض فقد الوزن.
استعمال
بدلا من ممارسة عضلات البطن ، يُطلب منك وضع حزام حول المعدة. بعد تشغيل الجهاز ، يتم إرسال التيارات الكهربائية عبر منصات الحزام لتحفيز عضلات البطن. هذا يفرض على العضلات للتعاقد. يمكن التحفيز المتكرر بهذه الطريقة بناء قوة العضلات والتنغيم. تستمر كل جلسة لمدة 30 دقيقة تقريبًا ويتم إرشادك من قبل الشركة المصنعة لارتداء الحزام ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.
تأثيرات
وافقت إدارة FDA على حزام Slendertone Flex لتعزيز وتقوية عضلات البطن. ومع ذلك ، فإن أحزمة الخصر لن تروِّج لفقدان الوزن أو تقليل الطوق عند الاستخدام. ولن يكون لديك عبوة من ستة عبوات مع الاستخدام المنتظم ، حيث أن التخفيض الفوري غير ممكن.
تحذير
هناك آثار جانبية يمكن أن تحدث عند استخدام أحزمة إنقاص الوزن ، بما في ذلك تهيج الجلد والحروق والصدمات والألم أثناء الاستخدام. إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية أثناء استخدام الجهاز ، فتوقف عن استشارة الطبيب. لا تستخدم الحزام إذا كان لديك جهاز تنظيم ضربات القلب في مكان أو اللولب. أيضا ، تجنب ذلك إذا كنت حاملا أو تعاني من حالة طبية خطيرة. يجب أيضًا مراعاة تجنب الأجهزة التي لا تملك موافقة FDA. قد يكون لهذه الأحزمة مخاوف تتعلق بالسلامة ، مثل الكابلات غير المنظمة.
الاعتبارات
بدلا من إنفاق المئات على حزام فقدان الوزن ، والنظر في الأساليب التقليدية لانقاص الوزن ونبرة القيمة المطلقة. إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك حول منطقة البطن ، فستحتاج إلى تخصيص وقت لممارسة تمارين القلب العادية وتقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها. أيضا ، قضاء ثلاثة إلى أربعة أيام في الأسبوع أداء التدريبات الأساسية مثل الجرش ، والألواح ، والدراجات ورفع الحوض.
