ويؤثر الداء الموضعي الحميد ، أو BPV ، على 2 إلى 3 في المائة من السكان على مدار حياتهم ، وفقاً لدراسة نُشرت في عدد يوليو 2007 من مجلة "Journal of Neurology، Neurosurgery and Psychiatry". يتميز BPV عن طريق نوبات متكررة من شكل من أشكال الدوخة المعروفة باسم الدوار ، والتي تنطوي على إحساس دوار شديد. وعادة ما يتم تشغيل الحلقات عن طريق حركات الرأس السريعة. على الرغم من أن هذا الشرط غير مريح ومزعزع ، إلا أنه غير خطير وعادة ما يتحسن مع التمارين المتخصصة.
مناورة Epley
هناك عدة تمارين فعالة لـ BPV. وينطوي كل منها على تسلسل مضبوط للحركات لإعادة توازن السوائل والجسيمات الموجودة في الأذن الداخلية. مناورة Epley هي واحدة من التمارين BPV التي أوصت بها الأكاديمية الأمريكية لعلم الأذن والأنف والحنجرة - جراحة الرأس والرقبة. ويبدأ في وضع الجلوس مع تدوير الرأس 45 درجة للجانب. مع الحفاظ على وضع رأسها ، يكمن الشخص على ظهرها. ثم يتم تدوير الرأس بمقدار 90 درجة إلى الجانب المقابل. ثم ينتقل الشخص إلى وضع جانبي حتى ينسجم جسمها مع رأسها. ينتهي التسلسل مع عودة الفرد إلى وضع الجلوس. يقام كل موقف لمدة 30 إلى 60 ثانية تقريبًا. اعتمادا على ما إذا كانت الأعراض مستمرة ، يمكن تكرار التمرين 3 إلى 5 مرات في الجلسة عدة مرات أسبوعيا.
مناورة سيمون
كما أوصت الأكاديمية الأمريكية لعلم الأذن والأنف والحنجرة - جراحة الرأس والعنق لـ BPV بمناورة Semont. يبدأ التسلسل في وضع الجلوس. يدير الشخص رأسه بمقدار 45 درجة إلى الجانب وينتقل بسرعة إلى وضع جانبي مع الحفاظ على وضع رأسه. بعد ما يقرب من 30 ثانية ، يجلس بسرعة وينتقل على الفور إلى الكذب على جانبه الآخر ، دون التوقف في وضع الجلوس. يحافظ على رأسه في نفس الموقف خلال هذا التحول. بعد حوالي 30 ثانية ، ينتهي التسلسل مع عودة الفرد تدريجيًا إلى وضع الجلوس. عند استخدام مناورة Semont ، من الضروري تحديد أي جانب يسبب أعراض BPV ، لأن الرأس يجب أن يتحول إلى الجانب المقابل طوال التمرين.
تمرين براندت داروف
تمرين براندت داروف هو خيار BPV. يبدأ التمرين في وضع الجلوس. يحول الشخص رأسه إلى الجانب ، ويميل ذقنه نحو كتفه قبل أن يكذب بسرعة على جانبها مع رأسها صعودا. بعد حوالي 30 ثانية ، تعود إلى وضع الجلوس وتكرر العملية على الجانب الآخر ، وتحول رأسها في الاتجاه المعاكس. يتم تكرار التسلسل الكامل عادة 5 مرات لكل جلسة عدة مرات في الأسبوع.
فعالية تمارين BPV
أفادت دراسة بحثية نُشرت في عدد يونيو 2008 من مجلة "Journal of Otolaryngology and Head and Neck Surgery" أن الأشخاص الذين يعانون من BPV يظهرون تحسناً طويل الأمد مع علاج قائم على التمرينات الرياضية. BPV عادة يقرر من تلقاء نفسه حتى من دون علاج. ولكن بسبب الانزعاج الدرامي في كثير من الأحيان الناجم عن نوبات الدوخة ، يمكن أن يكون من المفيد استخدام التمارين لتسريع التحسن.
BPV تمارين مع القيود المادية
تصف دراسة نُشرت في عدد مايو / أيار 2013 من مجلة "Journal of Neurology" تمارين بديلة فعالة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجلوس أو التنقل بسهولة بين مواقف الكذب والجلوس. التمرين يتكون من التناوب بين الاستلقاء على ظهره ، ثم الاستلقاء على جانب واحد يتطلع للأمام بشكل مباشر. ثم يتحول الشخص إلى الكذب وجها لوجه قبل أن يحول جسدها ويرقد على الجانب الآخر ينظر إلى الأمام مباشرة.
