قد تكون حموضة الجسم أو قلويته من أعراض مرض كامن. يمكنك معرفة ما إذا كان جسمك حمضيًا أو قلويًا عن طريق قياس درجة الحموضة. ويتراوح مقياس الأس الهيدروجيني من صفر ، وهو حمضي جدًا ، إلى 14 ، وهو أمر أساسي للغاية. تحتوي المياه النقية على درجة حموضة قدرها 7 ، وهي محايدة تمامًا. أما الأس الهيدروجيني الصحي فيكون محايدًا أو قلويًا قليلاً عند 7.0 إلى 7.2 تقريبًا. سيكشف اختبار الرقم الهيدروجيني لبولتك عن وجود أي حموضة أو قلوية غير مألوفة ، مما قد يشير إلى أن كليتيك تعملان بجد لتحييد دمك.
الخطوة 1
انتظر حتى يتم التبول مرة أو مرتين قبل التقاط البول للاختبار. يحتوي البول في الصباح على المزيد من الجسيمات ، حيث أنه يتجمع في المثانة لفترة أطول من الوقت.
الخطوة 2
التقط منتصف تدفق البول في كوبك البلاستيك للاختبار. كل من بداية ونهاية مجرى البول سوف يحتويان على مستويات مختلفة من الجسيمات ، لذا فإن التقاط منتصف التدفق أمر مهم في جمع عينة دقيقة.
الخطوه 3
تمزيق شريط واحد بوصة من لفة من ورقة عباد الشمس. تغمر إحدى نهايتي ورقة عبّاد الشمس في البول ، واحتفظ بها لمدة خمس ثوانٍ تقريبًا.
الخطوة 4
أزل ورقة عباد الشمس من البول وقارن لونها مع الرسم البياني المطبوع على لفة ورق عبّاد الشمس. قد يختلف اللون بين اللونين الأصفر والأزرق الداكن ، مما يشير إلى الرقم الهيدروجيني بين 4.5 و 9.0. من الناحية المثالية ، سوف تتحول ورقة عباد الشمس إلى اللون الأخضر المزرق ، مما يشير إلى الرقم الهيدروجيني حوالي 7.0 إلى 7.2.
الخطوة 5
اختبر مرتين أخريين خلال اليوم ، بشكل مثالي مرة في الصباح ، مرة واحدة في فترة ما بعد الظهر ومرة واحدة في المساء. متوسط النتائج للحصول على قراءة الرقم الهيدروجيني الأكثر دقة ، كما يتغير درجة الحموضة في الجسم طوال اليوم.
الأشياء ستحتاج
- كوب بلاستيكي
- ورقة Litmus
نصائح
- وفقا لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية ، "يرتبط البول الحمضي بحمض الزانثين والسيستين وحمض اليوريك وحمض الكالسيوم. يرتبط البول القلوي بكربونات الكالسيوم وحصى فوسفات الكالسيوم وحجارة فوسفات المغنيسيوم."
تحذيرات
- يمكن للطبيب فقط أن يحلل بشكل صحيح درجة الحموضة البوليه الخاصة بك لإجراء التشخيص المناسب. لا تقم بإجراء أي تغيير في النظام الغذائي أو تحديدات طبية على أساس الرقم الهيدروجيني البولية لديك بدون أي مدخلات من الطبيب.
