علاج باديكير في المنزل هو تجربة مريحة ومدللة. في حين أن العناية بأظفرك هي على الأرجح طبيعة ثانية بالنسبة لك ، يمكن أن يبكي كعبك من أجل الانتباه. الهواء الجاف والأحذية المجهدة تترك البشرة جافة ، متشققة وتقشير. علاج وتغذية كعبك يحتفظ بالرطوبة ويمنع الانزعاج في المستقبل. تأخذ باديكير الخاص بك إلى المستوى التالي لعلاج الكعب الجاف ومتصدع.
إعداد
يحتاج الجلد على قدميك إلى تخفيفه حتى تتمكن من إزالة الجلد الميت الميت. تبدأ من خلال تشغيل حمام دافئ أو ملء الحوض بالماء الدافئ. صب 3/4 كوب من أملاح إبسون في الحمام لتنعيم البشرة بشكل طبيعي. ملعقة كبيرة من صابون الصحون السائل هو أيضا مطهر مناسب. ضع قدميك في الماء واغمرهما لمدة خمس دقائق.
قشر
التقشير يزيل طبقة الجلد الميت من كعبك لكشف سطح أملس. التقط كمية بحجم كرة الجولف من فرك القدم وإزالة قدم واحدة من الماء. تدليك فرك في كعبك باستخدام راحة يدك في حركة دائرية. الدعك التي تحتوي على حبيبات كبيرة هي الأفضل ، لأنها فعالة دون أن تتطلب منك تنظيفها بقسوة. فرك كعبك لمدة دقيقتين وتراجع قدمك مرة أخرى في الماء لشطفها. كرر على قدمك الأخرى.
ملفات القدم وأحجار الخفاف
تخلص ملفات القدم وأحجار الخفاف من طبقات سميكة من الجلد لا يمكن للفرك إزالتها. استخدم ملف الأقدام مع سطح لوح الصنفرة أو حجر الخفاف النظيف والجاف لتجنب إتلاف بشرتك. أزل قدميك من الماء واتركه بلطف جاف بمنشفة. ضع الملف أو الخفاف على الجلد الجاف وحركه نحو أصابع قدمك ثم أعده مرارًا وتكرارًا. استمر حتى يتم إزالة البقع الجافة.
ترطيب
الكعب في حاجة إلى الرطوبة بعد العلاج لتشجيع المناطق الخام للشفاء ومنع المزيد من التشقق. انهم امتصاص الرطوبة أفضل على الفور بعد التقشير. صب كمية ربع الحجم من مرهم القدم في راحة يدك وتدلكها في كعبك باستخدام حركة دائرية. المسكنات التي تحتوي على النعناع والليمون جيدة للقدمين. كرر ذلك على قدمك الأخرى واكتفي بزوج من الجوارب القطنية لتثبيت الرطوبة. يعمل هذا بشكل أفضل عند القيام به في الليل ، حيث يكون لدى قدميك ساعات لاستيعاب الرطوبة والشفاء.
