وغالبا ما يستخدم زيت السمك ، الذي يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية ، ونياسين ، وهو فيتامين ب المركب ، لإدارة مستويات الكوليسترول المرتفعة وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هذان العنصران الغذائيان يعملان بشكل مختلف ويقدمان فوائد مختلفة بعض الشيء. استشر طبيبك لتحديد أفضل علاج لاحتياجاتك الصحية قبل استخدام زيت السمك أو النياسين لعلاج حالة صحية.
ترقق الدم
المكملات مع حمض زيت السمك eicosapentanoic مكون ، أو وكالة حماية البيئة ، يقلل من مخاطر النوبة القلبية بنسبة تصل إلى 54 في المئة في الأفراد عالية المخاطر. ومع ذلك ، بشكل عام ، يرتبط حمض الدوكوساهيكانويك ، أو DHA ، الأحماض الدهنية الأساسية الأخرى في زيت السمك ، بانخفاض الكولسترول وتحسين سيولة الأغشية الخلوية ، في حين أن وكالة حماية البيئة (EPA) معروفة بآثارها المعدلة للمناعة. قد تتسبب زيوت السمك في الجرعات العالية في تأثير ترقق الدم. إذا كنت تتناول أدوية ترقق الدم ، فاستشر طبيبك قبل تناول زيوت السمك.
الجمع بين العلاج
إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول ولا تصل إلى أهدافك في العلاج بالعقاقير ، فقد يوصي الطبيب بالعلاج المركب باستخدام النياسين وزيت السمك. يمكن لزيوت السمك أن تخفض الدهون الثلاثية ويمكن أن تستخدم بأمان في الجرعات التي تصل إلى 3 إلى 4 جرام. وقد تبين أن الجرعات التي لا تقل عن 1 غرام في اليوم تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية. قد تقلل وكالة حماية البيئة في زيت السمك خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ، لا سيما عندما تكون الدهون الثلاثية مرتفعة ومستويات HDL منخفضة ، وفقا لارنست شايفر ، مؤلف كتاب "البروتينات الدهنية عالية الكثافة ، دسليبيدميا ، وأمراض القلب التاجية".
سلامة
النياسين هو وسيلة آمنة وفعالة من حيث التكلفة لإدارة الكولسترول والمادة الأكثر فعالية المتاحة لرفع مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة ، HDL ، الشكل الجيد من الكوليسترول ، في بعض الناس ، وفقا لجوزيف لوسكالزو ، مؤلف كتاب "هاريسون طب القلب والأوعية الدموية. " يمكن النياسين يقلل الدهون الثلاثية ويعمل بشكل جيد في تركيبة مع أدوية الستاتينات. انها مفيدة بشكل خاص في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع الكوليسترول الكلي ومستويات منخفضة HDL. هذا الفيتامين يمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم ، على الرغم من أنه ثبت أنه لا يسبب سوى ارتفاعات طفيفة في جلوكوز الصيام. إذا كان لديك مرض السكري ، يجب أن تكون مستويات السكر في الدم تحت السيطرة قبل البدء بالنياسين. فقط استخدام النياسين مع موافقة طبيبك والإشراف.
مراقبة سكر الدم
لتقليل اختلال نسبة السكر في الدم من تناول النياسين ، قد تساعد تركيبة النياسين التي تم إصدارها في الوقت الذي لا تزال توفر فوائد خفض الكوليسترول ، وفقا لستيفن مارسو ، مؤلف كتاب "داء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية: دمج العلوم والطب السريري". ويوصي مارسو النياسين بإصدار الوقت لأولئك الذين يحتاجون إلى زيادة مستويات HDL والنياسين الإفراج الفوري عند خفض مستويات الدهون الثلاثية هو الهدف الرئيسي. النياسين يمكن أن يسبب الإجهاد على الكبد عند استخدامه بجرعات عالية ويجب مراقبة أنزيمات الكبد عند أخذ هذا الملحق. النياسين يمكن أن يسبب رد فعل تنظيف الوجه. عند استخدام النياسين الإفراج الفوري ، تبدأ بجرعة منخفضة من حوالي 100 ملغ وتزيد ببطء.
