العضلة القصية الترقوية ، أو SCM ، العضلات تنشأ على عظم الصدر وتعلق على الترقوة والعظم الصدغي على الجزء الخلفي من الجمجمة. لديك واحد SCM على كل جانب من رقبتك. هذه العضلات تميل وتدور رأسك إلى اليمين واليسار. الحركات المفاجئة ، مثل الاصابة ، يمكن أن تسبب إصابة SCM.
الأعراض العضلية
يمكن لـ SCM المتوتر أن ينتج التورم والاحمرار على طول العضلات ، في موقع الإصابة. في الحالات الشديدة ، قد ترى أيضًا رضوضًا على طول مسار الإصابة. إذا كانت هذه السلالة تؤدي إلى تشنج عضلي ، قد تلاحظ ارتعاشًا أو ترفرفًا تحت سطح الجلد على طول جانب رقبتك. قد يؤدي تطبيق الثلج لمدة 20 دقيقة عدة مرات يوميًا إلى تخفيف التورم والاحمرار.
الأعراض الوظيفية
قد تشعر بألم ممل على طول مسار الإصابة ، مصحوبة بألم حاد عند قلب رأسك أو إمالتك. قد يحدث أيضًا التصلب ، والتعب العضلي وصعوبة وضع رأسك في وضع مستقيم. إن ارتداء دعامة الرقبة يدعم وزن رأسك ، مما يخفف الضغط على عضلات SCM بشكل مؤقت. الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية التي لا تستلزم وصفة طبية - يمكن لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية - مثل الإيبوبروفين (أدفيل ، وموترين) ، والنابروكسين (نابروسين ، أليف) والمسحات المسكنة أن تخفف بعض الألم المرتبط بالسلالة.
الأعراض الجهازية
قد يسبب إجهاد SCM الصداع ، خاصة عند نقطة ربط العضلة عند قاعدة جمجمتك. قد تشمل الأعراض الأخرى الألم في الوجه أو الرأس ، وطنين في الأذنين ، والدوخة ، وعدم وضوح الرؤية. يمكن أن يؤدي الألم والتصلب إلى تعطيل نومك ، مما قد يؤدي إلى التهيج والتعب ومشاكل الذاكرة وصعوبة التركيز. دعامة الرقبة ستدعم رأسك أثناء النوم. يمكنك أيضا محاولة النوم على ظهرك بمنشفة ملفوفة تحت رقبتك بدلاً من وسادة لدعم المنحنى الطبيعي في قاعدة جمجمتك.
متى ترى الطبيب
استشر طبيبك إذا كنت تعاني من الألم أو التنميل أو الوخز المشع لأسفل أو أحدهما ، أو ضعف العضلات في ذراعيك أو كتفيك. في حين قد يكون من الصعب تحريك رأسك ، تحدث مع طبيبك إذا كنت غير قادر على تحريك رأسك على الإطلاق ، أو إذا كان الألم يزداد سوءًا بمرور الوقت. العلاج الطبيعي وتدخلات تقويم العمود الفقري يمكن أن تساعد في الحد من الأعراض التي تسببها سلالة SCM.
