أنواع الجسم المختلفة مناسبة بشكل أفضل لبعض الألعاب الرياضية والنشاط البدني. على سبيل المثال ، تميل متطلبات كرة السلة إلى استبعاد لاعبين قصيرين للغاية من التقدم إلى الدوريات الاحترافية. وبالمثل ، إذا كان لديك أذرع طويلة جدًا ، فإن إطارك سيعدك جيدًا لبعض الملاحقات وأقل نجاحًا للآخرين.
العتلات والساعدين
عندما تقوم بتمرين الضفيرة أو عندما ترفع شيئاً عن طريق الانحناء في مرفقيك ، فإنك تستخدم ذراعك كرافعة. وكلما كانت الرافعة أطول ، زادت القوة التي تمارسها من خلال نفس الجهد. يمكنك اختبار ذلك من خلال تأرجح مطرقة ، أولاً تجذبها قريبة جداً من رأسها ثم تجتاحها في الطرف البعيد من مقبضها. من ناحية أخرى ، إذا كنت تمارس تجعدات العضلة ذات الرأسين لتكوين عضلات كبيرة ومحددة ، قد يستغرق الأمر وقتًا أطول بالنسبة لك لبناء عضلات ذات الرأسين كبيرة الحجم مما لو كان لديك أسلحة أقصر.
الفوز
تتطلب العديد من الألعاب الرياضية والألعاب ضرب الكرة أو التقاطها. في معظم الحالات ، تتنقل الكرة باتجاهك على طول مسار يختلف باختلاف الخصم أو الزميل. عند ممارسة الرياضة مثل التنس أو البيسبول أو كرة السلة أو كرة القدم أو كرة الطائرة أو كرة الريشة ، فإن الأسلحة الطويلة تسمح لك بالوصول إلى الكرات التي تقع بعيداً. في حين لا تزال بحاجة إلى تطوير ردود الفعل الخاصة بك وخفة الحركة في التحرك نحو الكرة ، فإن الأطراف الطويلة تجعل من السهل الوصول إلى الكرة. في كرة السلة أو التنس ، تعد الأسلحة الطويلة ميزة لتسجيل الأهداف وكذلك تمرير الكرة. في كلا الرياضتين ، تجعل الذراع الطويلة تسديدة على الشبكة أو في السلة ممكن عبر مجموعة أكثر سخاء من الزوايا.
قصيرة وطويلة لرفع الاثقال
سواء كانت الأسلحة الأطول أو الأقصر مثالية لرفع الأثقال هي مسألة مثيرة للجدل. الإجابة الأكثر دقة هي أنه يعتمد على أهداف رفع الأثقال الخاصة بك. بالنسبة للمصاعد الميتة ، توفر الأسلحة الطويلة ميزة واضحة. على سبيل المثال ، بطل الموتى لامار غانت ، وهو أول رجل يرفع وزنه خمس مرات ، لديه أذرع طويلة للغاية. من ناحية أخرى ، توفر الأسلحة القصيرة ميزة أكبر للصحافة المقعد ، وهو حدث رفع أثقال مشترك آخر.
مزايا عامة لأسلحة أطول
خارج الألعاب الرياضية وممارسة التمارين ، تسهل الأسلحة الطويلة الوصول إلى جميع أنواع العناصر. من ناحية أخرى ، قد يكون العمل في الأماكن الضيقة ، مثل السيارات أو الطائرات ، أكثر تحديًا. لقد افترض عالم الأحياء الأمريكي جويل ألين أن البشر ذوي الأطراف الطويلة والجذع يكونون أكثر ملاءمة للمناخات الأكثر دفئًا ، حيث إن لديهم مساحة سطح أكثر نسبيًا من الأفراد الأقصر والأكبر. تستشهد أبحاث ألن بأمثلة من قبيل شعب الماساي في شرق أفريقيا كمثال لشعب ذي أطراف طويلة من السكان الأصليين في منطقة مناخية ساخنة.
