العنصر الرئيسي في Metamucil ، التي تملكها بروكتر أند غامبل ، هو قشور سيلليوم. تأتي ألياف سيلليوم من بذرة قشر نبات الأباتا الباذنج ، وتسمى أيضا الإسباجو plantago isphagula ، وهي موجودة بشكل رئيسي في المسهلات السائبة ، ولكنها تستخدم الآن كعامل تخفيض غير كوليستيرول للكوليسترول. الألياف بشكل عام ، بما في ذلك الموجودة في Metamucil ، يمكن أن تخفف الإمساك عن طريق زيادة وزن البراز وتقليل زمن مرور القناة الهضمية. علاوة على ذلك ، فإن 75٪ من ألياف سيلليوم قابلة للذوبان ، كما أن تناول 3 جرام على الأقل من الألياف القابلة للذوبان يومياً يفيد صحة قلبك ، مما يؤدي إلى تخفيضات طفيفة من الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار LDL حسب الجمعية الأمريكية للتغذية.
ميتاموسيل الألياف مسحوق الشراب يمزج
تأتي مشروبات مشروبات مصنوعة من مسحوق الألياف الميتاموسيل في نكهته الأصلية الناعمة والبرتقالية ، بالإضافة إلى الملمس الخشن المضروب ، بالإضافة إلى النكهات الأصلية والبرتقالية. تحتوي كل ملعقة طعام مدورة على حوالي 3.4 غرام (g) من قشر سيلليوم ، والتي توفر 3 غرام من الألياف الغذائية ، منها 2 غرام قابلة للذوبان. يحتوي أيضا على 0.6 إلى 0.8 ملغ من الحديد وآثار الصوديوم والبوتاسيوم.
يحتوي الإصدار الملمس الناعم على 45 سعرة حرارية و 12 غ من الكربوهيدرات و 9 غرامات من السكريات لكل ملعقة كبيرة مدورة. تحتوي النسخة المطحونة الخشنة على نفس كمية الألياف ، من 25 إلى 40 سعر حراري ، من 7 إلى 11 جرام من الكربوهيدرات ، من 3 إلى 7 جرام من السكريات و 0.4 ملجم من الحديد لكل حصة. يمكن أيضًا العثور على هذا المنتج في عبوات مفردة: نسيج ناعم باللون البرتقالي والملمس الناعم البرتقالي الخالي من السكر. الفردي يحتوي على نفس القدر من سيلليوم ونفس المكونات ، باستثناء الشكل الخالي من السكر ، الذي يتم تحليته مع الأسبارتام ، وبالتالي ، لا يحتوي على السكر. يجب أن تؤخذ هذه المنتجات مع ما لا يقل عن ثمانية أونصات من الماء لتجنب انسداد القناة الهضمية.
مزيج مشروبات مسحوق خالي من السكر Metamucil
تتوفر مشروبات مسحوق الشراب الخالي من السكر في Metamucil بثلاث نكهات: البرتقال ، الليمونادة الوردية وانفجار التوت. تحتوي كل ملعقة طعام مدورة على حوالي 3.4 غرام من قشر سيلليوم ، الذي يوفر 3 غرام من الألياف الغذائية ، منها 2 غرام قابلة للذوبان. يحتوي أيضا على 0.5 إلى 0.8 ملغ من الحديد وآثار الصوديوم والبوتاسيوم. يحتوي الإصدار الخالي من السكر على 20 سعرة حرارية ، و 5 غرامات من الكربوهيدرات ، ولا يحتوي على السكر لأنه يحلّى مع الأسبارتام والأسيسولفام البوتاسيوم. يجب أن يخلط المسحوق مع ثمانية أونسات من السوائل على الأقل. يجب على مرضى السكري مراقبة مستويات السكر في الدم عن كثب لأن سيلليوم قد يكون له تأثير منخفض على مستويات السكر في الدم.
كبسولات الألياف Metamucil
تقدم Metamucil نوعين من كبسولات الألياف. تحتوي كبسولات القلب والجهاز الهضمي على 2 غرام من الألياف القابلة للذوبان و 3 غرام من الألياف الكلية لكل حصة من 6 كبسولات ، و 10 سعرات حرارية و 3 غرام من الكربوهيدرات. تحتوي خمس كبسولات من كبسولات العظام القوية أيضًا على 3 غرام من الألياف الغذائية ، بما في ذلك 2 غرام من الألياف القابلة للذوبان ، و 10 سعرات حرارية ، و 3 غرام من الكربوهيدرات و 300 ملغ من الكالسيوم. كل من كبسولات مصنوعة من قشر سيلليوم ، والجيلاتين والملونات. تحتوي كبسولات العظام القوية أيضًا على كربونات الكالسيوم ، وكروسبوفيدون وثاني أكسيد التيتانيوم. ينبغي أن تؤخذ كبسولات سيلليوم مع ما لا يقل عن ثمانية أونصات من الماء لتجنب الاختناق.
رقائق الألياف Metamucil
تتوفر رقائق الألياف Metamucil في اثنين من النكهات: التفاح أو القرفة. يحتوي طبق من الرقائق على 3.4 غرام من قشر سيلليوم ، 6 غ من الألياف الكلية و 3 غ من الألياف القابلة للذوبان بالإضافة إلى احتوائها على 120 سعر حراري ، 5 غرامات من الدهون ، 1 غرام من الدهون المشبعة ، 17 غرام من الكربوهيدرات ، 6 غرامات من السكر ، 1 غرام من البروتين ، 1.2 ملغ من الحديد وكميات ضئيلة من الصوديوم والبوتاسيوم. كلا النوعين من الويفر مصنوعان من مكونات متماثلة: دقيق القمح ، زيت الذرة ، السكروز ، قشر سيلليوم ، الفركتوز ، ألياف بدن الشوفان ، نشاء الذرة ، ليسيثين الصويا ، القرفة ، النكهات الطبيعية والصناعية ، دبس السكر ، بيكربونات الصوديوم وحامض الأسكوربيك. بالإضافة إلى هذه المكونات ، تحتوي رقائق التفاح أيضًا على السكر البني ، كما تحتوي رقائق القرفة على شوفان كامل. يجب استهلاك ما لا يقل عن ثمانية أونصات من الماء في نفس الوقت لتقليل خطر الاختناق.
