الغمش ، المعروف باسم "العين الكسولة" ، هو حالة تعمل فيها عين واحدة أكثر صعوبة من غيرها لجمع المنبهات البصرية ونقل هذه المحفزات إلى دماغك. قد يكون السبب في ذلك هو مشكلات المحاذاة البصرية ، أو بسبب الاختلافات بين عينيك في القدرة على التركيز ، وفقًا لموقع الويب "منع العمى في أمريكا". إذا ترك دون علاج ، يمكن أن يؤدي الحول إلى العمى في العين الأضعف. على الرغم من أن بعض الحالات تتطلب جراحة تصحيحية ، إلا أن استخدام رقعة عين في العين الأقوى قد يساعد حالات خفيفة أو معتدلة من الغمش.
الخطوة 1
اختر رقعة كبيرة بما يكفي لتغطية كامل عينيك وحجب جميع الأضواء. تعتبر بقع العين اللاصقة ، التي تلتصق بالبشرة حول العين ، هي الخيارات الأكثر شيوعًا. ومع ذلك ، تحمل بعض متاجر الأدوية ومخازن الإمدادات الطبية المتخصصة رقعًا غير لاصقة. إذا كنت ترتدي نظارة ، فاختر مطبق العدسة ، الذي يناسب عدسة النظارات.
الخطوة 2
ضع الرقعة فوق عينك الأقوى لمدة ساعتين على الأقل في اليوم. قد يوصي طبيبك بفترات أطول من التصحيح ، وهذا يتوقف على شدة الحول.
الخطوه 3
ممارسة القراءة مع عينك الأضعف أثناء ارتداء التصحيح فوق عينك الأقوى. ابدأ بالكتب والمجلات الكبيرة المطبوعة ، ثم اعمل تدريجياً على قراءة مطبوعات أصغر كلما تحسنت الرؤية في عينيك الأضعف.
الخطوة 4
ضع الملصقات أو اللافتات أو غيرها من المواد المطبوعة على الجانب الآخر من الغرفة ، على بعد 10 إلى 12 قدمًا. التدرب على قراءة هذه المواد للمساعدة في تصحيح قصر النظر المرتبط عادةً بالحول.
الخطوة 5
أمسك جسمًا ، مثل عملة معدنية ، أمام عينيك. قم بتتبع أو تتبع العملة مع عينك ، وأنت تحرك العملة أفقياً أو رأسياً أو في حركة دائرية. قد يساعد التتبع في تقوية العضلات في عينك الأضعف.
الأشياء ستحتاج
- التصحيح العيني
- مواد القراءة
- عملة
نصائح
- إشراك طبيبك عند اختيار وتعلم كيفية وضع التصحيح الخاص بك العيون. يمكن أن يساعدك على اختيار التصحيح الذي يلائم بشكل جيد ويوفر الراحة ، بينما يساعد على تصحيح آثار الغمش.
