المضادات الحيوية لا غنى عنها في مكافحة العدوى ، ولكن لا يمكن لأي شخص أخذها دون آثار جانبية. ويقدّر مركز الصحة الطبيعية في جامعة باستير أن ما يصل إلى 39 في المئة من المرضى الذين يتناولون المضادات الحيوية يصابون بالإسهال نتيجة لذلك. قد يكون السبب اختلال البكتريا في القولون أو تهيج في الأمعاء من الدواء. عندما تحتاج إلى أخذ المضادات الحيوية ولكنك تعبت من الجري إلى الحمام ، قد تقلل بعض العلاجات المنزلية من المشكلة وتمنع الجفاف.
زبادي
تناول 8 أوقية. علبة من اللبن مرتين في اليوم. يشير خبراء جامعة باستير إلى أن الزبادي قد يعيد النباتات الطبيعية في الأمعاء لتهدئة الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية. قد يكون تناول الزبادي أفضل طريقة لتخفيف الإسهال المستمر من تناول هذا الدواء.
استبدال السوائل
قد يبدو كأنك يجب أن تتخلى عن شرب الكحول كثيراً إذا ما خرجت من الطرف الآخر ، لكن الموظفين في مايو كلينيك لا يوافقون. يوصونك بقطع السوائل التي قد تؤدي إلى تفاقم الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية ، بما في ذلك المشروبات الغازية والكحول وعصير التفاح والشاي والقهوة ، ولكن يمكنك شرب الكثير من الماء العذب.
في حين أن المشروبات التجارية متوفرة لتحل محل الشوائب المفقودة ، تسرد موسوعة Gale Encyclopedia of Alternative Medicine بديلاً يمكنك إجراؤه في المنزل إذا كنت تعاني من الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية. في كوب من الماء ، يقلب 1 كوب من عصير البرتقال ، 1 ملعقة صغيرة. من مسحوق الخبز و؟ ملعقة شاي. من الملح. يخزن في الثلاجة ويشرب بشكل متكرر طوال اليوم.
حمية
اذهب بسهولة على الطعام. أربع أو خمس وجبات صغيرة في اليوم ، بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة ، ستقلل من الإجهاد المفرط على الجهاز الهضمي عندما تعاني بالفعل. الأكل حتى تكون ممتلئًا قد يزيد من تفاقم الإسهال.
ركز على الأطعمة التي يسهل هضمها عند حدوث الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية ، مثل الموز والخبز المحمص وصلصة التفاح والأرز المطبوخ بدون توابل ومرقات واضحة. تجنب منتجات الألبان غير اللبن ، وانتقل إلى الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، مثل الأطعمة المقلية والمعجنات. اترك الأطعمة الحارة من القائمة أيضًا ، حتى تخرج عن المضادات الحيوية وينحسر الإسهال.
