التجاعيد هي أي ثنية أو ثنية تظهر على الجلد. يحدث هذا بسبب التعرض المفرط للشمس ، مما يتسبب في تلف الجلد ، أو طبيعيًا حسب العمر. تؤثر التجاعيد على كل من الرجال والنساء ويمكن أن تجعلك تبدو قديمة ، خاصة إذا كان هناك الكثير منها. تم العثور على الكريمات المضادة للتجاعيد والعلاجات الأخرى على نحو سلس التجاعيد.
الخطوة 1
استخدمي كريم تقشير على وجهك ، خصوصًا حول منطقة الفم. التقشير يذيب الطبقة السطحية للبشرة التي تحتوي على خلايا الجلد الميتة. ابحث عن المركب القوي المكون من مركب ألفا هيدروكسي (AHA). هذه المادة الكيميائية يمكن أن تساعد على التقليل من التجاعيد والتشوه تدريجيا وتساعد بشرتك على امتصاص الكريمات المضادة للتجاعيد.
الخطوة 2
استخدم كريم مضاد للتجاعيد عالي الجودة في المناطق المصابة. هذه الكريمات شعبية تعمل لأنها تحتوي على الكولاجين ، والتي هي لبنات بناء على جلدك. هذه الكريمات تقلل وختم التجاعيد والخطوط الدقيقة. يمكنك شراء كريم مضاد للتجاعيد في صيدلية. اسأل الصيدلي الذي يحتوي على كريم مضاد للتجاعيد جيد لنوع بشرتك. اتبع الإرشادات على العبوة قبل استخدام الكريم.
الخطوه 3
توقف عن التدخين إذا كنت تدخن بالفعل ، وابتعد عن التدخين السلبي. التدخين يشمل تجعيد شفتيك. يمكن أن يؤدي القيام بذلك مرارًا وتكرارًا لعدة أشهر أو سنوات إلى ظهور التجاعيد حول الفم. التدخين يمكن أن يسبب تلون الجلد ويؤثر على الدورة الدموية ، مما يجعلك تبدو قديمة.
الخطوة 4
ضع الواقي من أشعة الشمس على المناطق المصابة لمنع المزيد من تطوير التجاعيد الجديدة. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تتسبب في تكسير الكولاجين في بشرتك ، مما يسبب التجاعيد والبقع الداكنة والبشرة المترهلة. ضع الواقي الشمسي مع عامل الحماية من الشمس (SPF) لمدة 60 دقيقة وأكثر من 30 دقيقة قبل الخروج.
الخطوة 5
منع الشيخوخة المبكرة والتجاعيد عن طريق تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة تساعد في تجديد وتغذية وتقوية البشرة. يمكن أن تجعلك مضادات الأكسدة تبدو صغيرة ، مع توفير الطاقة وتعزيز نظام المناعة لديك. تشمل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة الطماطم ، التوت ، الثوم ، السبانخ ، الحبوب الكاملة وفول الصويا. تستهلك على الأقل 3 أكواب من هذه الأنواع من الطعام كل يوم.
الأشياء ستحتاج
- كريم التقشير
- كريم مضاد لتجاعيد البشره
- كريم واقي للشمس
تحذيرات
- استشارة الطبيب قبل الشروع في العلاج الذاتي للتجاعيد وغيرها من الأمراض الجلدية.
