حوالي 17 مليون بالغ يعانون من حب الشباب. وبحكم طبيعتها ، تقارير Acne.org ، هذه الحالة الجلدية هي الهرمونية. تتشكل البثور عندما تنتج الغدد الزيوت التي تسد المسام. يتم إطلاق الغدد الدهنية في سن البلوغ ، أثناء الحمل ، الحيض وأوقات زيادة التوتر أو القلق عند تنشيط الهرمونات.
الخطوة 1
خذ حمام كل صباح. استخدم الصابون والماء لتنظيف بشرتك. الهرمونات تحفز الغدد الدهنية ، التي تطلق الزيوت. عندما تتحد الزيوت مع البكتيريا والأوساخ على جلدك ، تسد المسام وتتشكل الآفات والبثور. أثناء الاستيقاظ في الصباح ، تشير دراسة عام 2008 التي أجراها معهد بحوث الحياة الحضرية في طوكيو ، إلى تقليل إنتاج الزهم لعدة ساعات.
الخطوة 2
القيام اليوغا ، والتأمل أو غيرها من تقنيات الاسترخاء للمساعدة في السيطرة على القلق. مستويات مرتفعة من التوتر والقلق يمكن أن يكون لها تأثير على بشرتك. ووجدت دراسة نشرت عام 2004 في مجلة "الأمراض الجلدية التجريبية" أنه عندما يكون الشخص تحت الضغط فإن جسمه ينتج هرمونات ، بما في ذلك كورتيكو برين ، الذي يجعل الغدد الدهنية تصبح مفرطة النشاط. العلاج السلوكي المعرفي هو أيضا طريقة مجربة للحد من التوتر والاكتئاب.
الخطوه 3
تناول دواء وصفة طبية تتحكم في الهرمونات. هناك ثلاث وسائل منع الحمل التي وافقت عليها إدارة الأغذية والعقاقير للنساء لعلاج الاختراق: ethinyl estradiol و norgestimate (تباع على شكل أورثو Tri-Cyclen) ، و ethinyl estradiol و norethindrone (Estrostep) ، و ethinyl estradiol و drospirenone (Yaz). حبوب منع الحمل تعمل عن طريق خفض هرمون التستوستيرون والاندروجين - الهرمونات التي يمكن أن تسبب الاختراق. اعطي الدواء حوالي ثلاثة أشهر للبدء في إظهار تحسن في بشرتك.
الخطوة 4
التوقف عن تناول الأدوية التي تسبب حب الشباب. ومن المعروف أن بعض مضادات الاكتئاب ، مثل يكسابرو و Wellbutrin ، تسبب حب الشباب في بعض المرضى. قد يكون هناك أدوية مشابهة يمكن أن يصفها لك الطبيب والتي لن يكون لها تأثير على بشرتك.
المنشطات الابتنائية ، التي اتخذت لتعزيز الأداء البدني ، وعادة ما تسبب حب الشباب الهرموني في جميع أنحاء الجسم.
Prednisone ، الستيرويدات القشرية المقررة للحساسية والتهاب المفاصل وظروف التنفس ، قد يسبب حب الشباب ، وخاصة على الوجه. يمكن زيادة الكسور مع جرعات أعلى من الدواء. وعادة ما يوصف بريدنيزون لظروف صحية خطيرة. إذا كان طبيبك لا يعتقد أنه يجب عليك التوقف عن تناول هذا الدواء ، فقد تتمكن من خفض الجرعة.
نصائح
- من المهم الاستحمام بعد ممارسة تمرين قوي أو أي نشاط آخر يسبب لك العرق. ويذكر موقع SkinEase.com أن "التدريبات المكثفة يمكن أن تحفز زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون الذي سيجعل البشرة أكثر عرضة لحب الشباب".
تحذيرات
- يجب أن تدرك أن بعض مضادات الاكتئاب قد تسبب الاختراق. يجب أن تناقش النساء ذوات التاريخ العائلي لسرطان الثدي وأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم مخاطر تناول حبوب منع الحمل مع الطبيب.
