تعتبر مشاكل حب الشباب جنوب الحدود مشكلة شائعة ويمكن أن تتفاقم بسبب ممارسة الرياضة. ليست عيوب البقعة مشهداً جميلاً ، ولكن هناك الكثير الذي يمكنك فعله لمنعها وعلاجها. إذا لم يزول حب الشباب أو كان مؤلمًا أو حادًا بشكل خاص ، فقد تحتاج إلى مساعدة طبيب أمراض جلدية يمكنه وصف دواء فعال.
بوم بوموتس
الجلد على خلفك لديه مسام كبيرة ، مما يجعلها عرضة للبثور. إذا كنت تعانين من حب الشباب على وجهك أو ظهرك ، فمن الشائع أيضًا أن تظهر على بطنك. بالنسبة للبعض ، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى تفاقم المشكلة ، حيث يمزج العرق مع البكتيريا والزيوت وخلايا الجلد الميتة لزيادة إمكانية انسداد المسام ، وفقًا لـ "Daily Makeover". أيضا ، ليس من الممكن أن تتخلص من حب الشباب في الساونا أو من خلال التمرين ، وتشير بعض الدراسات إلى أن الرطوبة والحرارة تؤدي إلى تفاقم الاختراقات.
تجريب جير
تجريب الملابس تجريب مصنوعة من الأقمشة الاصطناعية عقد العرق والبكتيريا والزيوت على الجلد ، والتي يمكن أن تسبب الاختراق. منع البثور على المؤخر الخاص بك عن طريق ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن ، أو من المواد فتل الرطوبة. بعض الأقمشة ذات التقنية العالية لها خصائص مضادة للبكتيريا التي قد تساعد أيضًا. بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية ، قم بتغيير ملابس التمرين بسرعة للحفاظ على العرق وغيره من المواد المسببة لحب الشباب من الراحة في الخلف. لا تنس أن تغسل ملابس التمرين قبل استخدامها مرة أخرى.
يبقيه نظيفا
قبل ممارسة ، والاستحمام لإزالة أي منتجات قمت بتطبيقها على قاع الخاص بك ، مثل كريم أو sunblock ، والتي يمكن أن تختلط مع المسام والعرق المسام ، مما تسبب البثور. بعد العمل ، استحم مرة أخرى واستخدم منظف يحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد لتدمير البكتريا وتفكك المسام. التقشير دوريًا مفيد أيضًا ، ولكن لا تفركه تقشعرًا جيدًا أو تقشر في كل مرة تستحم فيها ، أو تشرح "اليوم" ، أو ستزعج بشرتك وتسبب التهابًا في الزيوت الموجودة.
تجنب حب الشباب
كما أن ملابس التمرين المصنوعة من مواد اصطناعية يمكن أن تسبب ارتطامًا بعقب ، يمكن أن يكون للملابس الداخلية المصنوعة من أقمشة مماثلة ، مثل النايلون أو البوليستر ، نفس التأثير. تقول "Glamour" إن الاحتكاك الناتج عن استخدام معدات الجمنازيوم التي تتلامس مع مؤخرتك - مثل دراجة تمارين أو آلة تجديف - يمكن أن يسبب البثور أيضًا. إذا قمت بتطبيق أي منتجات على قاعك ، فتأكد من أنها غير نامية أو غير مكوِّدة ، بمعنى أنها لن تحجب مسامك.
