وبينما يفضل راكبو الدراجات الترفيهية ركوب الممرات والمسارات المعبدة ، يقضي راكبو الدراجات المتطرفون وقتهم في ممارسة الأعمال المثيرة عالية التحليق فوق المنحدرات والعوائق. تم تجهيز الدراجات المصممة لركوب الخيل بآلية متينة مصنوعة من الألمونيوم أو chromoly. يعد قفز الأرنب من المناورات الأساسية في ركوب الدراجات الهوائية حيث أنه يتيح لك رفع الإطارات عن التضاريس. توصي مجلة "BMX Plus" بتعلم قفز الأرنب على أرض مستوية للحصول على الراحة في هذه التقنية.
الخطوة 1
حدد منطقة منخفضة الحركة تحتوي على تضاريس مرصوفة بسلاسة عند ممارسة الأعمال المثيرة. ادفع الدواسات إلى الأمام حتى تصل إلى سرعة مريحة. ثني الركبتين والمرفقين بزاوية 45 درجة لضمان موقف متوازن.
الخطوة 2
قم بتحويل وزن جسمك نحو مؤخرة المقعد أثناء سحبه على قبضة المقود. قف عموديًا بينما يصعد إطارك الأمامي من الرصيف. ارفع ركبتيك للسماح للإطار الخلفي بأن يصبح محمولًا بالهواء.
الخطوه 3
اضغط لأسفل على المقاود عند الوصول إلى قمة القفزة للحفاظ على الإطارات موازية لتضاريس القيادة. اخفض عينيك إلى الأرض لتحديد موضع الهبوط. ثني ركبتيك كما تنزل الإطارات على الرصيف لإكمال القفزة الأرنب.
الخطوة 4
تنفيذ قفز الارنب آخر أثناء المتداول بسرعة معتدلة. حرر يدك غير السنية من قبضة المقود بينما تصل قمة الذروة. سحب على قبضة المعارضة مع يدك المهيمنة لتدوير المقاود 360 درجة.
الخطوة 5
ارفع يديك للسماح للمقبض بالدوران. اخفض يديك على المقبضين حيث يكمل المقود الدوار الدوران. ثني الركبتين عندما تتلامس الإطارات مع الرصيف لتهبط بنجاح في حيلة أساسية تُعرَف باسم شريط الدوران.
