الرياضة واللياقة البدنية

تمارين تقوية اليدين للأطفال

Pin
+1
Send
Share
Send

الكتابة اليدوية هي عملية معقدة تنطوي على أنظمة متعددة في الجسم للتنسيق: بصري-موتور ، البراعة الحركية الدقيقة ، الوعي الحركي ، استقرار الكتفين ، الثبات الوضعي لقوة الجلوس واليد. بالنسبة للأطفال الذين يعانون من ضعف اليد ، قد تساعد التمارين اليدوية. يمكن أن يساعد تحسين قوة اليد على تحسين الكتابة اليدوية وغيرها من الوظائف الحركية الدقيقة في الأطفال. تركز تمارين تقوية اليد على قوة قبضة الطفل وقوة الضغط للأنشطة الوظيفية.

Theraputty والنمذجة كلاي

يساعد الضغط والعجن وسحب الوصفة الطبية أو النمذجة على تقوية أيدي الأطفال. لجعلها أكثر إثارة للاهتمام ، إخفاء الخرز أو القطع النقدية الصغيرة في المعجون أو الطين يعطي الأطفال الفرصة لاستخدام اليد وعضلات الأصابع للعثور على الأشياء المخفية ووضعها مرة أخرى. استخدم معجون أكثر مقاومة كلما زادت يد الطفل.

قطع وأنشطة ثقب لكمة

باستخدام أوزان مختلفة من الورق ، مثل الصحف ، وورق البناء ، ومخزون البطاقات أو حتى الورق المقوى ، يمكن أن تساعد أنشطة القطع والثقب على تقوية أيدي الأطفال. يمكن أن تكون هذه التمارين بسيطة مثل ثقب الثقوب عبر قطعة من الورق أو قطع حافة متهوية على قطعة من الورق ، إلى نسخ ومتابعة أنماط أكثر تفصيلاً بمقص أو ثقب. في هذه التمارين ، شجع استخدام المقبض بيد واحدة أو ثقب الثقب لزيادة قوة القبضة في اليد المهيمنة.

مشابك الغسيل ، الملاقط أو الملقط

توفر مشابك الغسيل أو الملقط أو الملاقط فرصة للأطفال لاستخدام العضلات لقوة قرصة في أيديهم. باستخدام مشابك الغسيل ، يمكن للأطفال عمل تصميمات أو نسخها عن طريق نقل المسامير إلى لوحة الشبكة. من خلال تغيير أوضاع لوحة الشبكة - على الأرضية أو تعليقها على الحائط - يمكن استخدام عضلات المعصم في التمارين. يمكن للأطفال استخدام ملقط أو ملاقط لالتقاط الأشياء ونقلها إلى مكان آخر ؛ تأكد من استخدام وضع المعصم المناسب وقبضه لتفادي الألم أو الإصابة ولتعظيم تقوية عضلات اليد والأصابع.

لعب الورق

يمكن أن يكون الورق أداة جيدة لتعزيز اليدين. باستخدام سطح مسطح أو مائل ، يمكن للأطفال وضع أيديهم في وضع يمين على قطعة من الورق ثم مسح الورق إلى كرات. يمكن تصنيف نشاط التعزيز هذا باستخدام أنواع مختلفة من الورق - المناديل الورقية أو الورق العادي أو ورق البناء - حيث تصبح يد الطفل أقوى.

لعب البناء الصغيرة

ألعاب البناء الصغيرة ، مثل حبات البوب ​​أو كتل Duplo ، التي تتطلب العمل من الانفصال ودفع القطع معا ، تسمح للأطفال للعمل على قوة قبضة وقوة قرصة. قد تكون اللعبة الممتعة هي تعيين مؤقت للطفل لإنهاء رسم تخطيطي بأسرع ما يمكن أن يحاول أن يكون وقته خلال التجارب اللاحقة.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: كيف تعملين على تقوية عضلات اليدين والأصابع لطفلك؟ (قد 2024).