بدأ اللاعبون الذين تتراوح أعمارهم بين تسع سنوات و 11 سنة يفكرون بشكل مجرد ويفهمون مفهوم كرة القدم في الفريق ، كما يلاحظ المدرب جيف بيل ، مدرب المنتخب الوطني للسيدات في منطقة كرة القدم الأمريكية. 1 وهم قادرون على التعامل مع سلسلة معقدة من المهارات. ولكنهم لم يفقدوا روح الدعابة للاعبين الشباب ، لذا ، ستكون الألعاب الممتعة بمثابة لاعبين ناجحين في عمر U-12. "هذه اللاعبين مثل الألعاب المجنونة مع الكثير من العمل ،" يخلص بيل. يمكنك العثور على وقت عندما تتدرب مع أطفالك لإبقائهم مشاركين ومسليين.
ابتعد
لتسخين لاعبي كرة القدم ، تعمل لعبة الإبحار مثل السحر ، ويمكنك أيضًا توفير تحديًا للفئة العمرية من 9 إلى 11. إعداد شبكة قياس 30 × 20 ياردة باستخدام ثمانية أقماع في صفين طويلين ، يوصي شيلدون Cipriani من النهائي لكرة القدم التدريب. اللباس أربعة لاعبين في pinnies حمراء أو سترات ممارسة و 10 لاعبين في pinnies الأزرق. يسمح للفريق الأزرق بلمساتين بما في ذلك تمريرة لزميله. يجب أن يمر المارة حول مخروط والعودة إلى الشبكة. إذا كان الفريق الأحمر يقوم بتمرير الكرة ، فيمكنه الاحتفاظ بها لأطول فترة ممكنة بدون حد لمس ودون الحاجة إلى الانطلاق بسرعة حول المخاريط بعد التمريرة. العب لمدة ثلاث دقائق ثم ضم أربعة مدافعين جدد إلى الفريق الأحمر.
تداخل
قلل شبكتك إلى 15 في 15 ياردة لهذا التمرين ، الذي يعلم أطفالك كيفية التحكم بالسيطرة. يأخذ كل طفل كرة ويصطف على جانب من الشبكة بحيث يكون اللاعبون من جميع الجوانب الأربعة ، كما وصفها ليندسي بلوم في "دليل البقاء على قيد الحياة لتدريب كرة القدم للشباب". على قيادتك ، يتسلل اللاعبون بسرعة عبر الشبكة مباشرة. العودة أو الإسراع أو التباطؤ لتجنب التصادمات.
غيتس
قم بتكبير الشبكة إلى 35 على 35 ياردة لهذا التمرين ، وأيضاً من "دليل البقاء على قيد الحياة" الخاص بلوم. قم بإعداد أزواج عشوائية من المخاريط على بعد ياردتين لتكون بمثابة بوابات ، تمامًا مثل مسار التزحلق التزلجي للتزلج. يتنافس كل لاعب مع صديق يقف خارج الشبكة ، مع العد والهتاف. في أمرك ، يحاول أطفالك وزملاؤك في الفريق المرور عبر أكبر عدد ممكن من البوابات في وقت محدد. يمكن للاعبين أن يتسللوا عبر البوابات في أي من الاتجاهين ، لكنهم لا يستطيعون عبور البوابة نفسها مرتين على التوالي ، كما يقول بلوم.
حروب المرمى
توصي الدكتورة ديبرا لابراث بهذا التمرين لتطوير السرعة في حراس المرمى ، وتأتي المتعة من المعركة الوهمية لإنقاذ معظم اللقطات. ضع هدفين محمولين على بعد 18 ياردة ، وقسما المسافة بين الأهداف إلى النصف مع الأقماع. ضع أحد أطفالك ، أو زميلك في الفريق ، في كل هدف مع عرض الكرات. يحاول حارس المرمى الأول أن يسجل الهدف الثاني عن طريق رمي الكرة أو إسقاطها أو تسديد الكرة في المرمى. يبقى كل حارس مرمى في نصف ملعبها ويحاول تسجيل أكبر عدد من الأهداف في فترة زمنية محددة وللدفاع عن طلقات الخصم.
