يمكن للأطفال ممارسة الرياضة والتمتع بالألعاب المبنية على تحركات الفنون القتالية. بغض النظر عما إذا كان طفلك لديه أي تدريب على فنون الدفاع عن النفس ، يمكنها المشاركة في بعض الألعاب الممتعة والسهلة المستوحاة من الكاراتيه ، التايكواندو ، الجودو وغيرها من التقنيات. يمكن استخدام ألعاب فنون القتال في الفصول الدراسية أو التخطيط لأنشطة حفلة عيد ميلاد لفنون الدفاع عن النفس.
نينجا تريل
مسار النينجا هو مسار عقبة يعتمد على تقنيات الفنون القتالية. بناء درب النينجا عن طريق وضع العقبات المختلفة حول غرفة كبيرة فارغة أو في الفناء. استخدم حزمة التوازن - يمكن أن تكون بسيطة مثل خط مسجلة على الأرض - لذلك يجب على الأطفال ممارسة المشي البطيء والمسيطر عليه. قم بإعداد طاولة كبيرة قابلة للطي وأرشد الأطفال إلى الانحناء لأسفل والزحف بهدوء أو التسلل أسفل الطاولة. اطلب منهم أن يخطووا في طارة حولا معلقة والقفز فوق بضع عقبات منخفضة متتالية. ذكّر الأطفال بأن النينجا تتحرك بسرعة ولكن بهدوء. حان الوقت للأطفال لمعرفة مدى السرعة التي يمكن أن تكمل مسار عقبة دون أي ضجيج.
كاراتيه بي؟
Pi؟ atas هي رؤية شائعة في حفلات الأطفال. لإضافة لمسة من فنون الدفاع عن النفس إلى لعبة للحفلات ، دع الأطفال يستخدمون مهارات الكاراتيه ، باستخدام أيديهم وأقدامهم لكمة وتقطيع وركلة pi عطا حتى ينفتح. اختبر بطاقة pi-buy-ata أولاً للتأكد من أنك تستخدم واحدًا ليس من الصعب جدًا كسره بسهولة دون التسبب في الإصابة.
كاراتيه تشوب
يمكن قص ورقة من الرغوة الحرفية ، باللون البني ، إلى "ألواح خشبية" لعرض رائع لتقطيع الكاراتيه. أمسك الرغوة ودع الأطفال يصعدون واحدة في كل مرة وتختلط الكاراتيه ألواح الرغوة إلى النصف.
دبوس الحزام الأسود على الساموراي
استبدل دبوس الذيل مع الحمار ببديل مستوحى من فنون الدفاع عن النفس. شراء ملصق لفنان الدفاع عن النفس في الزي الرسمي وتعلقها على الجدار داخل متناول الأطفال. قطع أحزمة سوداء كافية من ورق البناء الأسود بحيث يكون هناك واحد لكل طفل. تتبع الحزام على الملصق لاستخدامه كقالب للأحزمة التي تناسب الصورة. ضع الشريط أو الغراء على ظهر كل حزام. يمكن لأطفال معصوب العينين تناوب في محاولة لوضع حزام أسود على سيد فنون الدفاع عن النفس.
إرم وركلة
يمكن للأطفال إطلاق بعض الطاقة بلعبة رمي وركلة. سلم كل طفل المعكرونة بركة رغوة واطلب من الأطفال أن يصطف. اطلب من الطفل الأول في الطابور أن يصعد ويسلمك معكرونة البركة. يجب على الطفل الوقوف في مكان محدد على بعد بضعة أمتار ، والذي يمكنك وضعه على الأرض باستخدام شريط الرسام. ارمي المعكرونة إلى الطفل ، الذي يجب أن يركلها ، واقبض عليها في الهواء ، ثم عد إلى نهاية الخط.
