يستخدم الملايين من الأمريكيين عادة الجينسنغ لفوائده الصحية ، بما في ذلك تحسين الذاكرة ، والسكري ، والعجز الجنسي ، وتعزيز الأداء الرياضي ، حسب المعاهد الوطنية للصحة ، أو المعاهد الوطنية للصحة. المكملات الغذائية الجينسنغ متوفرة في مجموعة متنوعة من أشكال الدواء عن طريق الفم ، بما في ذلك الشاي. قد يكون تناول شاي الجينسنغ سبباً في مخاوف تتعلق بالسلامة ، لأن الجينسنغ يمكن أن يسبب تأثيرات ضارة لجسمك ، بما في ذلك قلبك. التشاور مع طبيبك قبل استخدام الجينسنغ دواء.
مصادر
يمكنك شراء ملحق الجنسنغ في شكل الشاي ، أو يمكنك جعل الشاي الجينسنغ نفسك. وفقا ل DrugDigest.org ، يمكن صنع شاي الجينسنغ عن طريق نقع حوالي 3 غرام من الجذر الطازج المفروم أو 1.5 غرام من مسحوق الجذر المجفف في حوالي 150 مل من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ، ثم يجهد. يمكنك تحلية أو نكهة الشاي لأن له طعمًا قويًا. التوقف عن تناول الجينسنغ لمدة أسبوعين بعد ثلاثة أشهر من الاستخدام المتواصل.
الجينسنغ تأثيرات القلب
وفقا ل NIH ، قد يسبب الجينسنغ بعض الآثار الجانبية ، مثل مشاكل في القلب. يمكن أن يغير جينسنغ إيقاع قلبك ، بما في ذلك زيادة معدل ضربات القلب. يمكنه أيضًا رفع ضغط الدم أو خفضه. إذا كان لديك أي نوع من أمراض القلب ، فإن كلا من هذه التأثيرات قد تؤدي إلى تفاقم أمراض القلب لديك ، حسب قول DrugDigest.org. استخدم الجينسنغ مع الإشراف على أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعاني من مرض في القلب.
اعتبارات أخرى
يجب أن لا تتناول الجينسنغ مع الأدوية المنشطة ، مثل السودوإيفيدرين الاحتقاني أو الكافيين ، لأنها قد تؤثر على قلبك بطريقة مشابهة للجينسنغ وتسبب ارتفاع معدل ضربات القلب أو ضغط الدم لديك. تجنّب تناول الجنسنغ بالبرتقال المر ، لأنه عند الدمج ، قد يؤدي ذلك إلى تعزيز خطر الإصابة بنوبة قلبية غير منتظمة خطيرة تهدد الحياة. قد يؤثر الجينسنغ على كيفية عمل بعض أدوية القلب ، بما في ذلك حاصرات قنوات الكالسيوم مثل نيفيديبين.
آثار جانبية أخرى
تنص المعاهد NIH على أن الجينسنغ يعتبر آمنًا بشكل عام لمعظم الأشخاص عندما يؤخذ عن طريق الفم لمدة أقل من ثلاثة أشهر. التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا المُبلّغ عن الجينسنغ هو صعوبة النوم. قد تعاني أيضًا من نقص الشهية ، والإسهال ، والدوخة ، والصداع ، وتغيرات المزاج ، ونزيف الثدي ، والنزيف المهبلي. قد نادرا ما يسبب الجينسنغ آثار جانبية محتملة خطيرة ، بما في ذلك طفح يسمى متلازمة ستيفنز جونسون وإصابة الكبد.
