كيف نكهة مسحوق البروتين العادي

في حين أن مسحوق البروتين له فوائد عديدة ، إلا أن الجانب السلبي له هو طعمه. مجرد خلط المسحوق بالماء لا يغطى النكهة المرة ، ولكن يمكنك استخدام طرق بديلة لإخفاء نكهة مسحوق البروتين حتى تتمكن من جني فوائد المسحوق دون تحمل المذاق.

الخطوة 1

يُضاف مزيج شراب الشوكولاتة إلى مسحوق البروتين قبل الخلط مع الحليب أو الماء. سوف تحلي الشوكولاتة بالمشروب وتساعد على تغطية طعم المسحوق.

الخطوة 2

قم بمعالجة أو خلط الفاكهة مع هزة البروتين. الفواكه مثل الفراولة والكرز والموز والتوت مليئة بالنكهة ولها حلاوة طبيعية يمكن أن تقاوم مرارة مسحوق البروتين.

الخطوه 3

اخلط مسحوق البروتين مع الزبادي المفضل لديك. من المحتمل أن يكون لبن الزبادي نكهة فاكهة أو حلويات ، وفي حين أن طعم مسحوق البروتين سيكون ملحوظًا ، فإن القوام الكريمي للبن الزبادي سيساعد في إخفاء حبيبات مسحوق البروتين ويجعله أفضل.

الأشياء ستحتاج

• مزيج شراب الشوكولاتة
• فاكهة
• زبادي

نصائح

• جرب كميات مختلفة من الفواكه أو الشيكولاته لإيجاد خليط يجعل مسحوق البروتين مستساغًا لك.

شاهد الفيديو: فوائد واضرار الواي بروتين في دقيقتين (قد 2024).