بغض النظر عن أهداف التمرين ، قد تحتاج إلى زيادة كفاءة التمرين ، خاصة عن طريق زيادة السعرات الحرارية التي تحرقها. يمكن أن يساعدك رفع درجة الحرارة عن طريق ارتداء السراويل العرق على حرق عدد قليل من السعرات الحرارية الإضافية ، ولكن الفرق هو واحد لا يكاد يذكر. اعتمادا على الرياضة التي تقوم بها ، ومع ذلك ، قد يكون هناك فوائد أخرى لارتداء sweatpants.
حرق السعرات الحرارية
تزيد Sweatpants من حرارة الجسم ، مما يجعلك تصبح حارًا وتعرق بسرعة أكبر أثناء الروتين. يتطلب الأمر الكثير من السعرات الحرارية لتبريد جسمك عندما تتعرق ، لذلك يمكن للحرارة الإضافية التي يسببها sweatpants أن تساعدك على حرق عدد قليل من السعرات الحرارية الإضافية. نفقات السعرات الحرارية الإضافية هي صغيرة ، لذلك لن ترى اختلافًا كبيرًا في نتائجك ببساطة لأنك ترتدي ملابس رياضية.
فتل بعيدا الرطوبة
حتى إذا كنت ترتدي سراويل رياضية لتظل دافئا ، فمن المحتمل أن تبدأ بالتعرق في مرحلة ما خلال روتينك. لا أحد يريد أن يتجول مع الساقين تفوح منه رائحة العرق ، ويمكن أن يساعد بنطلون sweatpants الفتيل بعيدا الرطوبة ، وتبقي أنت بارد وجاف. اختر تمارين sweatpants مصنوعة من مواد مصممة خصيصًا لامتصاص الرطوبة بعيداً عن الأقمشة الثقيلة التي تمتص الرطوبة ، مثل الصوف.
حماية بشرتك
عند ممارسة الرياضة في الخارج ، ربما تلاحظ فقط الشمس التي تضرب وجهك وصدرك. لكن ساقيك معرضتان تمامًا لحروق الشمس مثل أي جزء آخر من جسمك ، ويمكن للركلات الرياضية أن تساعدك على تجنب حروق الشمس. كما أنها توفر لك الوقت إذا كنت لا تريد أن تقلق بشأن واقي الشمس. في الطقس البطيء عندما يخرج البعوض بكامل قوته ، ستحمي البنطلون ساقيك من لدغات سيئة ، وإذا مارست التمارين في الأماكن الطبيعية أو العشب العالي ، فسوف توفر لك البنطلون بعض الحماية من القراد والعناكب والشجيرات الشائكة.
أبقيك دافئا
تم تصميم Sweatpants للمساعدة في الحفاظ على الدفء عندما تكون درجة الحرارة أقل من مثالية. ولكن لا يتم حجز الدفء فقط لبشرتك. يحبس Sweatpants الحرارة بالقرب من جسمك ويمكن أن يساعدك على تدفئة عضلاتك بسرعة أكبر. إنه لأمان أكثر من ممارسة العضلات الدافئة أكثر من العضلات الباردة. نظرياً ، قد يساعدك برنامج التمرينات الرياضية على تقليل خطر الإصابة ، خاصة إذا كنت تميل إلى تجنب إجراءات الإحماء.
