إن تمكين أطفالك في الرياضة يمكّنهم من ممارسة المهارات الاجتماعية وبناء الثقة بالنفس والحفاظ على نمط حياة صحي ونشط. على الرغم من ذلك ، يتعرض الكثير من الأطفال لضغوط روتينية للعمل بجهد أكبر ، وممارسة فترة أطول ، وأكثر قدرة على المنافسة للفوز بالألعاب بدلاً من التركيز على الجوانب الإيجابية لممارسة الرياضة.
آثار الضغط
ممارسة الرياضة يمكن أن تكون مخيفة ومرهقة للأطفال ، خاصة عند الضغط عليهم للفوز. إذا لم يخرج الأطفال من اللعبة كفائزين ، فقد يتساءلون عن قيمتهم الذاتية ، خاصة إذا كان مدربوهم وأولياء أمورهم يعبرون عن خيبة أملهم. قد يؤدي عدم الاهتمام في اللعبة أو الشعور بالإرهاق إلى القلق والسلوك التخريبي وسوء الحضور في الألعاب والاحتراق.
التراجع
من المهم أن يفهم طفلك أن قيمته الذاتية لا تعتمد على فوزه أو خسارته ، كما تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. يجب على الأطفال الانخراط في الرياضة لأنهم يريدون ذلك ، ليس لأن شخص آخر يخبرهم بذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يفهم الأطفال أن هدف الرياضة هو التعلم من أخطائك والوصول إلى إمكاناتك الكاملة كلاعب وزميل. سيكون هناك صعود وهبوط في أي رياضة ، ولكن الجهد الذي يضعه طفلك في اللعبة ويبتعد عنه هو ما سوف يلتزم به إلى الأبد.
