إذا كنت ترفع أوزانك وتمارس التمارين الرياضية ، فمن المحتمل أن تكون تلك التدريبات قد تسببت في ألم الصدر الذي تعاني منه. يمكن أن يؤدي الإجهاد والتهاب العضلات أو النسيج الضام إلى الشعور بالألم الذي يبدو أنه يتركز في صدرك. ومع ذلك ، لا تفترض أن ألم صدرك لا يمثل مشكلة صحية خطيرة - فهناك أيضًا احتمال أن تكون هذه أول علامة تحذير لأمراض القلب أو نوبة قلبية. زيارة طبيبك في أقرب وقت ممكن ليتم تقييمها وتشخيصها.
مشاكل القلب المحتملة
من الأهمية بمكان بالنسبة لك أن تستبعد وجود مشاكل قلبية محتملة في أي وقت تشعر فيه بألم في الصدر ، حيث أن الألم الناتج عن نوبة قلبية أو غيرها من مشكلات صحة القلب غالباً ما تتظاهر كنوع آخر من الألم ، وفقاً لكلية طب هارفارد. يمكن أن يؤدي التمرين المضني مثل رفع الأثقال إلى نوبة قلبية في شخص لم يمارس الكثير في الآونة الأخيرة. من المرجح أن يقوم الطبيب بإجراء مجموعة من الفحوصات الطبية للتأكد من عدم تعرضك لأزمة قلبية أو مشكلة قلبية أخرى ، مثل الذبحة الصدرية.
شد عضلي
إذا قام فريق الرعاية الطبية الخاص بك بتشخيص ألم صدرك على شكل عضلة مجروحة أو متوترة ، فمن المحتمل أن تهتم بالمشكلة في المنزل دون رعاية مهنية إضافية ، وفقًا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. يستريح لبضعة أيام ، وعلاج أي ألم لا يمكن تحمله مع مسكنات الألم التي لا تتطلب وصفة طبية ، الاسيتامينوفين أو الأيبوبروفين ، يجب أن يشفي عضلك المتوتر. يمكنك أيضا استخدام حزم الحرارة أو الباردة للمساعدة في تخفيف الانزعاج.
مشاكل الأنسجة الضامة
بدلا من العضلات التي تم سحبها ، قد تعاني أيضا من ألم في الأنسجة الملساء في صدرك ، وفقا لجامعة كولومبيا. هناك حالتان - وهما متلازمة الغضروف المفصلي ومتلازمة تيتزه - تتضمن التورم والالتهاب في الغضروف بين القفص الصدري وعظم الصدر. في بعض الحالات ، تسبب العدوى ألم الصدر وتورمه ، بينما في حالات أخرى ، يؤدي الإفراط في استخدام المفاصل إلى حدوث الألم. لعلاج أي من هذه الحالات ، ستحتاج إلى إيقاف روتين رفع الأثقال لمدة تصل إلى أسبوع. مرخيات العضلات يمكن أن تساعد ، كما يمكن مسكنات الألم غير وصفة طبية.
قضايا الجهاز الهضمي
على الرغم من أنه أقل احتمالا ، فإن ألم الصدر الذي يظهر عند رفع الأوزان قد يعكس مشاكل في الجهاز الهضمي ، وفقا لجامعة كولومبيا. مرض الجزر المعدي المريئي ، المعروف باسم حرقة المعدة أو الارتجاع ، غالباً ما يمكن أن يشتد عند ممارسة شخص ما. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت قد طورت قرحة ، فمن المحتمل أن تتسبب في الشعور بالألم كما لو كان مركزًا في صدرك. في كلتا الحالتين ، ستحتاج إلى رؤية طبيبك الخاص للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج.
