إنه أمر محبط وضع حذاء جديد لمجرد أن تدرك أنه قد تم إخماد نعلك الوحيد. ليس فقط أنها تبدو مبتذلة ، بل هي أيضا سيئة لصحتك. يمكن للنعل المتهالك اللعب مع محاذاة الخاص بك ، مما يؤدي إلى مشاكل في الكاحل والركبة والظهر أو الظهر. هناك بعض العوامل التي تساهم في هذه المشكلة. ولكن مع بعض التعديلات الطفيفة ، يمكنك العودة في طريقك إلى أقدام سعيدة.
الكهنة والمثابرة
إن الطريقة التي تمشي بها أو تديرها أو تبخترها تعتبر عاملاً هائلاً في طول مدة بقاء نعلك. فكر في الأمر مثل ممحاة مطاطية. عندما تستمرين في الضغط على نفس موضع الممحاة أثناء فركهما بقلم رصاص ، فإن هذا الجزء من الممحاة سوف يتقلص قريباً. وينطبق نفس الشيء على أخمصك. إذا كنت تميل إلى المشي مع مزيد من الضغط على الجزء الخارجي من قدمك - التنطيط - فستتخلص منطقة نعلك في نهاية المطاف. يمكن التعامل مع فرط الاستغناء والقصاص مع التركيز والتصميم. الحل السهل هو الانتباه إلى طريقة المشي وموازنة الضغط بنشاط بين جميع نقاط قدميك. في الوقت المناسب ، ستصبح مشية صحية وطبيعية طبيعة ثانية ، تاركة مفاصلك مسترخية وأطفالك سليما.
المواد مقابل الأرض
قوة رائدة أخرى تلبس باطن قدمك هي مادة حذائك. سواء كنت تمشي إلى العمل ، أو تسير في مواقف السيارات ، أو ترسم المدينة الحمراء ، فإنك تصادف الكثير من الرصيف. الخرسانة والأسفلت تفرض ضرائب على باطنكم. كلما كانت المادة أضعف ، كلما ازدادت الأحذية المعرضة للخطورة بالارتداء والتلف. العثور على وحيد هو الأكثر دواما للأنشطة اليومية. معظم النعال من الجلد أو المطاط. عن طريق اختيار واحد يناسب احتياجاتك ، فإنك تقلل من فرص ارتدائها. نعل جلد أكثر أناقة ، لكن نعل مطاطي أكثر دواما. سيكون أفضل رهان لك هو وضع زوج من الأحذية الرياضية في حقيبتك عندما تعرف أنك سوف تكون على اتصال بالأرض الوعرة. إبقاء نعال dressier للأسطح الداخلية مثل السجاد والبلاط والخشب.
مناخ
أحد العوامل التي يتم تجاهلها عادة في النعال يرتدي هو الطقس. المناخ يمكن أن تعيث فسادا في حذائك. على الرغم من أن الأحذية الجلدية عصرية ، إلا أن المطر يمكن أن يغسل هذه المكانة بسهولة. إذا كنت تعيش في مكان رطب وحار ، فيجب أن تقوم بتصنيع المواد المقاومة للماء التي تحافظ على الرطوبة. تعفن المواد الرطبة ، مما يجعل التآكل والمسيل للدموع لا مفر منه. نعال المطاط هي عادة الطريق للذهاب.
النعال القديمة
إذا كان لديك أحذية مهترئة فأنت لست مستعدًا للانضمام إليها ، فقد يصبح صانع الأحذية في منطقتك أفضل صديق لك. استبدال واستعادة النعال يتطلب أدوات خاصة وخبرة واسعة ، لذلك ترك الأمر للمهنيين. تتوفر بدائل نصف أو كاملة ، لكنها يمكن أن تكون مكلفة ، لذلك فكر في إصلاح الأحذية التي كانت مكلفة للغاية أو ذات قيمة عاطفية كبيرة. إذا لم يكن أيًا من هذين الحقيقين حقيقيًا ، فاخرج مع القديم وجلب الجديد.
