مصنوعة من بدائل السكر ، كريستال لايت يحتوي على سعرات حرارية أقل من المشروبات الغازية العادية ولكنها ليست خالية من السعرات الحرارية ، مثل العديد من المشروبات الغازية. يأتي Crystal Light في شكل مسحوق ويخلط مع الماء ليصنع مشروبات بنكهة. تتوفر العديد من أنواع Crystal Light ، وتتنوع حقائق التغذية من منتج لآخر.
ضوء كريستال كلاسيك التغذية
تحتوي الصيغ الكريستالية الخفيفة على 5 سعرات حرارية لكل حصة 2 جرام ، وهو 1/2 ملعقة صغيرة ممزوجة بحوالي 8 أونصات من الماء حسب الذوق. هذه المشروبات خالية من السكر وتوفر صفر في المائة من البدل اليومي الموصى به من الدهون أو الكربوهيدرات أو البروتين. لكنهم محصنون لتوفير 10 في المئة من البدل اليومي الموصى به للكالسيوم و 100 في المئة من RDA من فيتامين C.
غيرها من المنتجات الخفيفة كريستال
منتجات كريستال لايت إنيرجي لها نفس نسبة السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة كنكهات كلاسيكية ، ولكن بدلاً من فيتامين C والكالسيوم ، فإنها تحتوي على 10 في المئة من RDA من النياسين ، وفيتامين ب 6 ، وفيتامين ب 12 ، والبيوتين وحمض البانتوثنيك لكل 2 غرام الخدمة. تحتوي المنتجات الأخرى على مادة الكافيين المضافة. يحتوي Crystal Light Pure Fitness على 3 غرامات من السكر لكل 4 جرام ، ويقدم 15 سعرًا حراريًا ، و 1٪ من RDA للكربوهيدرات ، و 1٪ من RDA للصوديوم ، بدون أي مغذيات أخرى.
