على الرغم من أن العديد من الناس يعتقدون أن البكتيريا ضارة أو خطيرة ، فإن بعض أنواع البكتيريا تساعد جسمك. البروبيوتيك هي بكتيريا جيدة تقضي على البكتيريا المسببة للأمراض وتعزز الصحة الجيدة. على الرغم من أن بعض الأشخاص يتناولون البروبيوتيك لتحسين مشاكل الجهاز الهضمي ، يجب عليك التحدث إلى الطبيب قبل تناول مكملات للمساعدة على الانتفاخ لضمان أمانها.
الميزات
هناك عدد من المكملات الغذائية الحيوية التي يستعملها ممارسو الطب البديل. وتشمل البروبيوتيكات الشائعة Lactobacillus acidophilus و Bifidobacterium bifidus و Lactobacillus GG. هذه البروبيوتيك تأتي في شكل أقراص أو سائل أو كبسولة. تحتوي بعض منتجات الزبادي التجارية على سلالات من بروبيوتيك الأحياء الحية النشطة. الناس في بعض الأحيان تأخذ البروبيوتيك بالاشتراك مع الأدوية المضادات الحيوية لإعادة ملء الأمعاء ببكتيريا مفيدة. وتشمل الاستخدامات الطبية الأخرى من البروبيوتيك علاج الإسهال المعدية ، متلازمة القولون العصبي ، مرض التهاب الأمعاء ، والالتهابات المهبلية والالتهابات الجلدية.
انتفاخ الإغاثة
وقد درست العديد من الدراسات على استخدام العلاج بروبيوتيك للنفاخ المرتبطة متلازمة القولون العصبي. وجد التحليل التلوي لهذه الدراسات التي أجراها نوره هوفيدة ، وهو باحث في مركز جامعة أكسفورد للطب المبني على البراهين ، أن العلاج الحيوي قد يحسن الانتفاخ لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي. كانت سلالات الكائنات الحية المجهرية المستخدمة في هذه الدراسات هي Streptococcus faecium و Lactobacillus GG و Lactobacillus rhamnosus و Bifidobacterium breve و Propionibacterium freudenreichii والملحق VSL 3.
لم تجد دراسات أخرى أن البروبيوتيك يحسن الانتفاخ. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد ما إذا كانت البروبيوتيك هي علاج فعال للالانتفاخ غير المرتبطة متلازمة القولون العصبي.
آثار جانبية
تناول مكملات البروبيوتيك يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية. أحد الآثار الجانبية الشائعة هي الانزعاج البطني أو الانتفاخ ، مما يعني أن العلاج الحيوي قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل النفخ. الآثار الجانبية الأخرى لعلاج بروبيوتيك تشمل مشاكل الجهاز الهضمي وانتفاخ البطن. ناقش مخاطر وفوائد تناول مكملات البروبيوتيك للنفخ مع الطبيب لتحديد ما إذا كانت ملائمة لك.
الاعتبارات
الناس يعانون من الانتفاخ في البطن لمجموعة متنوعة من الأسباب. زيادة الوزن ، والإمساك ، وعدم تحمل اللاكتوز ، والإفراط في تناول الطعام ، وابتلاع الهواء ، وزيادة نمو البكتيريا ومتلازمة القولون العصبي قد يسبب الانتفاخ. قد يساعد تناول البروبيوتيك على التخفيف من الانتفاخ لبعض هذه الحالات ولكن ليس غيرها. ناقش انتفاخك مع الطبيب للتأكد من أنه ليس من أعراض الحالة الطبية الخطيرة.
