يحتوي زيت السمسم على العديد من الاستخدامات القيمة ، وفقًا لأيورفيدا ، وهو الطب التقليدي للهند. لأكثر من 5000 سنة ، وصفت الأيورفيدا استخدام زيت السمسم لكل شيء من التدليك إلى الحقن الشرجية. وتشمل الشروط التي وصف لها زيت السمسم الإمساك ، والسعال الجاف ، وحالات الجلد ، والشعر والأظافر الجافة والهشة ، والوهن العام وضعف العظام. الفوائد الصحية المحتملة من زيت السمسم هي السبب الكافي للنظر في التطبيقات التالية.
مسألة من الصفات
لأية عشب أو غذاء أو دواء فعال ، وفقا للأيورفيدا ، يجب أن يوفر الصفات اللازمة لاستعادة التوازن في الجسم. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من جفاف أكثر من اللازم ، يوصي Ayurveda علاجًا من شأنه أن يوفر صفات رطبة ومزيّفة لتعويض الجفاف الزائد. هذا هو تفسير بسيط للعمل العلاجي الذي يمكن لسمسم السمسم وزيت السمسم تقديمه. زيت السمسم ، على وجه التحديد ، هو منشط.
ملك الزيوت
يعتبر زيت السمسم "ملك الزيوت". وهو منشط قوي ، أو شيء يزيد من كمية ونوعية أنسجة الجسم. مع استخداماته المتعددة كمقوي ، زيت السمسم مغذي ويجدد شباب البشرة والعظام والأعصاب. بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما تؤدي تطبيقات زيت السمسم إلى حالة ذهنية أكثر هدوءًا. واحدة من الاستخدامات الأكثر شعبية لزيت السمسم هو في التدليك الذاتي ، والمعروفة باسم abhyanga.
تدليك في اليوم
Abhyanga يغذي الأنسجة والعظام. يشير Abhyanga إلى ممارسة تدليك الزيت الدافئ ، غالباً زيت السمسم ، في الجلد. المدة المستحسنة لـ abhyanga هي 15 دقيقة ، وبعدها يتم شطف الزيت الزائد في الدش البخاري. والهدف هو امتصاص أكبر قدر ممكن من النفط. زيت السمسم هو الزيت الوحيد الذي يملك القدرة على اختراق جميع الطبقات السبع للجلد ، في أعماق أعضاء وأنسجة الجسم ، مما يقوي العظام في نهاية المطاف.
القيمة الغذائية لزيت السمسم
بالإضافة إلى التطبيق الخارجي ، يمكن اتخاذ زيت السمسم داخليا. يوفر تناول حفنة من بذور السمسم مستويات موصى بها من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات والبروتينات. عند تناول الأعشاب ، غالباً ما يستخدم زيت السمسم كحامل للأعشاب. يعمل العلاج بالتآزر ، ويطعم العظام عن طريق الدم. ومن الجدير بالاهتمام أيضاً وجود حقنة شرجية تعتمد على زيت السمسم وتسقي القولون وتسلم مغذيات قوية مثل الزنك والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم مباشرة إلى الجهاز الهضمي.
التشاور مع مقدم الرعاية الصحية المؤهلين
إذا كنت تبحث عن مساعدة لحالة صحية حالية ، يرجى استشارة مقدم رعاية صحية مؤهل أو ممارس أيروفيداي معتمد. الأيورفيدا هو دواء فريد من نوعه لأنه لا يعتبر فقط حالتك الصحية ، ولكن أيضًا دستورك الفردي. يمكن لممارس الايورفيدا تحديد النظام الغذائي الأنسب والأعشاب وبروتوكولات العلاج على أساس وضعك الحالي والدستور.
