أحد المعالم البارزة المفضلة للوالد الجديد هي المرة الأولى التي ينام فيها الطفل طوال الليل. أشهر من الراحة المتقطعة ، والوجبات الليلية ، والنعاس الصباحي تفسح المجال للنوم المريح. في معظم الأطفال ، لن تدوم فترة الراحة هذه. جزء طبيعي من النمو هو أن يبدأ الأطفال في الاستيقاظ في الليل مرة أخرى حوالي 6 أشهر من العمر. على الرغم من أنهم سيعودون إلى أنماط نوم أفضل في وقت لاحق ، إلا أن هذه الجولة الثانية من الليالي بلا نوم يمكن أن تسبب القلق للوالدين.
أنماط النوم حديثي الولادة
واحدة من أكثر الجوانب المحبطة لرعاية طفل جديد هي مشكلة الحصول على ليلة نوم جيدة. على الرغم من أن الأطفال حديثي الولادة ينامون 16 ساعة أو أكثر في اليوم ، إلا أنهم ينامون في العديد من الانفجارات القصيرة ، لذا لا يستطيع الأهل الحصول على قسط جيد من النوم كل ليلة. يتنفس الوالدان الصعداء عندما يبدأ أطفالهم بالنوم خلال الليل عندما يكون عمر الأطفال من 2 إلى 4 أشهر. ومع ذلك ، قد تستمر هذه المرحلة بضعة أسابيع فقط ثم يجد الآباء الطفل يستيقظ عدة مرات في الليلة مرة أخرى.
قلق الانفصال
ينضج الأطفال جسديا وعاطفيا بمعدل مذهل. يطور طفلك بسرعة المزيد من الوعي الاجتماعي ويريد المزيد من الاهتمام من الآباء والأمهات ، وخاصة الأم. يفهم الرضيع مفهوم كونه وحيدًا بطريقة لم تكن ممكنة في مستوى سابق من التطور. يستيقظ الطفل في الليل ويصبح منزعجًا ويصرخ من أجل الشركة عندما يدرك أن الآباء ليسوا موجودين.
مهارات جديدة
لا يزال المواليد الجدد لا يزالون يشعرون بالراحة عندما ينامون ، لكن الأطفال الأكبر سنًا يصبحون قلقين أثناء النوم لأنهم يتعلمون مهارات بدنية جديدة. خلال ساعات اليقظة ، يتعلمون الجلوس أو الزحف. كما يحلمون ، قد يقلدون هذه الحركات في النوم. حركة بسيطة مثل التدحرج عند النوم ستوقظ الطفل لأن هذا العمل غير مألوف.
عوامل اخرى
يمكن أن تتعطل أنماط نوم الأطفال تماماً مثل أنماط نوم البالغين. يمكن أن يصبحوا أكثر وعياً بالصوت مثل المحادثة أو الضوضاء الصادرة من التلفزيون. تساهم ليال الصيف الأقصر في فترات النوم القصيرة. قد يصاب الطفل الذي يستيقظ في الليل بالحمى أو بالمعدة أو بدأ في التسنين. الرضع حساسون للضغط النفسي الذي قد يواجهه أفراد العائلة الآخرون وهذا يمكن أن يعطل نومهم أيضًا.
محاليل
أفضل شيء يمكن للوالدين فعله هو عدم الاستيقاظ على الطفل الذي يستيقظ. تختلف أنماط نوم الرضع ، لذا لا تقلق بشأن ما فعله أطفالك الآخرون أو طفل صديقك في هذا العمر. في غضون أسابيع قليلة ، يجب أن يستقر طفلك على النوم طوال الليل. إذا أصبح الاستيقاظ ليلاً مزعجًا ، حاول تقليل القيلولة أثناء النهار. التزم بجدول نوم منتظم ، سواء لوضع الطفل في النوم أو للاستيقاظ في الصباح. قريباً ستعود أنت وطفلك للحصول على راحة جيدة في الليل.
