يمكن أن تكون الألياف مهمة للشخص الذي يتعامل مع الرتوج أو التهاب الرتج ، ولكن من المهم معرفة وقت إضافته. الشوفان مصدر ممتاز للألياف القابلة للذوبان. "وفقا ل USDA قاعدة البيانات الوطنية المغذيات ،؟ كوب من الشوفان يحتوي على 4.1 غرام من الألياف. (انظر المرجع 2) "الشوفان هو حبة كاملة لذيذة تحتوي على وفرة من الفيتامينات والمعادن وكذلك مضادات الأكسدة. وهو أيضًا مصدر ممتاز للكربوهيدرات المعقدة والبروتين والحديد.
تشخيص التفرع والتجزئة
يحدث الرتوج عندما يزداد الضغط في القولون إلى الخارج مما يؤدي إلى أكياس صغيرة أو حويصلات (رتوج) في المناطق الضعيفة من القولون. قد يكون هناك أعراض ضئيلة أو معدومة. يحدث التهاب الرتج عندما يصاب الرتجى بالعدوى أو الالتهاب. أعراض آلام البطن والحنان في الربع السفلي الأيسر من البطن عادة ما تكون موجودة. قد يكون هناك أيضا الإمساك أو الإسهال. يمكن تشخيص مرض الرتج عن طريق حقنة شرجية الباريوم ، تنظير القولون ، الموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي المحوسب (CT).
نظام غذائي التقدم
مع التهاب الرتج ، عادة ما يوصي الطبيب بالمضادات الحيوية عن طريق الفم واتباع نظام غذائي للسوائل الصافية للسماح باحتجاز الأمعاء. المرق الواضح والعصائر الخالية من اللب والجيلاتين والمصاصات هي خيارات جيدة. وهذا يسمح بمرور مواد أقل عبر القولون ، وبالتالي "يستريح". من المهم اتباع هذه النصيحة الغذائية لإتاحة الوقت الكافي لشفاء القولون. بمجرد حدوث الشفاء ، سيقوم الطبيب تدريجيا بتقدم النظام الغذائي إلى المواد الصلبة وتشمل بعض الأطعمة منخفضة الألياف. التفاح ، والخضروات المطبوخة (أي البذور أو الجلود) ، واللبن ومنتجات الألبان الأخرى سوف توفر هذا المستوى من الألياف. في حالة إضافة اللحوم ، يجب أن تكون طرية ومطبوخة جيدًا. عندما يمكن التغاضي عن هذا ، عادة بعد بضعة أيام ، يمكن أن يتطور النظام الغذائي ببطء ليشمل الأطعمة ذات المحتوى العالي من الألياف. دائما العمل بشكل وثيق مع توصية الطبيب للبدلات الغذائية.
OATMEAL و ألياف عالية
لن تساعد الألياف فقط في الحفاظ على البراز ناعمًا وتساعد على منع الإمساك ، ولكنها ستقلل أيضًا من ضغط القولون مما يقلل من فرص حدوث تشنج في الرتج. يمكن إضافة الخضار والفاكهة في البداية مع التقدم التدريجي للفاصوليا والأرز البني والحبوب الكاملة. الحبوب الكاملة المفيدة لصحة القولون هي دقيق الشوفان. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن دقيق الشوفان يوفر فوائد في صحة القلب ، في المساعدة على التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم وربما في الحد من أنواع معينة من السرطان. "وفقاً لما ذكرته كورين ليتش ، MPH ، MS ، PhD ، فإن الحصول على الكثير من الحبوب الكاملة ودقيق الشوفان أو الشوفان الكامل هو أحد التغيرات التي يمكن للناجين من السرطان أن يؤثر على صحتهم على المدى الطويل بطريقة إيجابية. (راجع المرجع 1) "تذكر دائما أن تدرج الكثير من الماء (8 أكواب) كل يوم عند تناول حمية غنية بالألياف ، لأن الألياف القابلة للذوبان سوف تمتص الماء وتساعد على إبقاء البراز طريًا أثناء مروره عبر القولون.
تحذيرات
إذا كان هناك ألم زائد في البطن ، والحمى ، وعدم القدرة على تحمل السوائل الفموية أو نزيف المستقيم ، فمن المهم الاتصال بالطبيب. المرضى الذين يعانون من التهاب الرتج الشديد قد يتطلبون دخول المستشفى للمضادات الحيوية عن طريق الوريد. (انظر المرجع 3)
