الزنك هو معدن أساسي يحتاجه الجسم للبقاء بصحة جيدة. وتساعد المواد المغذية الجهاز المناعي ، وتساعد في إنتاج البروتينات والحمض النووي ، وهي مهمة للتئام الجروح بشكل صحيح. يحصل الناس على الزنك من تناول الأطعمة المعدنية والأشكال التكميلية. وتشمل الأطعمة التي تحتوي على الزنك اللحوم الحمراء والجبن والمحار والبقوليات والتوفو والفاصوليا الخضراء. الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بنقص الزنك يشمل المدمنين على الكحول ، والنساء الحوامل ، والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو الكبد والذين يعانون من أمراض الأمعاء الالتهابية مثل داء كرون.
أعراض نقص الزنك
إن تطوير عوز الزنك ليس شائعًا لدى الأفراد الذين يعيشون في أمريكا الشمالية ، وفقًا لمكتب المكملات الغذائية. تشمل أعراض نقص الزنك فقدان الوزن ، وانخفاض الشفاء ، وفقدان الشعر ، وانخفاض الإحساس بالذوق والرائحة ، والغثيان والقيء ، وتباطؤ النمو وانخفاض مستويات الأنسولين. قد تحدث القروح على الجلد ، والتي تلتئم ببطء. لسان مشقق ليس عرضًا شائعًا لنقص الزنك.
أعراض الفم إضافية
على الرغم من أن نقص الزنك قد لا يتسبب عادة في لسان مشقق ، إلا أنه قد يسبب أعراض إضافية للفم. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الفم الحارقة أيضًا من انخفاض مستويات الزنك. قد تساعد زيادة مستويات الزنك في تناول المكملات الغذائية على تخفيف أعراض احتقان الفم.
علاج او معاملة
قد تساعد زيادة كمية الطعام التي يتناولها الزنك أو أخذ مصادر إضافية من المعدن في علاج نقص الزنك وتقليل أي أعراض مرتبطة بالفم. الكمية الموصى بها من الزنك هي 8 ملغ للإناث البالغة و 11 ملغ للذكور البالغين ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. يتكون علاج النقص من تناول 14 إلى 120 ملجم من الزنك يوميا حتى تتوقف الأعراض ، وفقا لمكتبة ميرك للأدلة الطبية على الإنترنت.
الأسباب المحتملة لمشاكل اللسان
بعض الحالات الطبية قد تسبب مشاكل في الفم ، مثل التهاب اللسان أو لسان مشقق. قد تؤدي الحالة التي يطلق عليها مرض كاواساكي إلى احمرار وتورم لسان وشفتين جافة ومتشققة. قد يسبب الفيروس تقرحات صغيرة بيضاء أو صفراء ، وتسمى أيضا تقرحات القروح ، لتكوين على اللسان. رد فعل تحسسي لأدوية أو طعام أو شيء ما في البيئة وقد يسبب لسانًا أحمر منتفخًا. قد تسبب عدوى الخميرة الفموية ، التي تسمى أيضًا القلاع ، بقعًا بيضاء على اللسان تنزف وتكون مؤلمة عند كشطها. قد تكون الحالة الالتهابية ، المسماة الحزاز المسطح الفموي ، تسبب تقرحات مفتوحة حمراء على جانب اللسان ، ولكن قد تختفي مع نظافة الفم المناسبة ، مما يحد من الكحول والإقلاع عن التدخين ، وفقا ل Family Doctor.org.
