ترغب العديد من النساء في الحصول على ثدي أكبر وأكبر ، لكن تقنيات جراحة تكبير الثدي يمكن أن تكون مؤلمة أو باهظة التكلفة. لحسن الحظ ، يمكن لعدة تقنيات طبيعية زيادة حجم الثدي. على الرغم من أن هذه الطرق تختلف في سلامتها وفعاليتها ، إلا أنها غير مكلفة ومتوفرة بدون وصفة طبية. استشر مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام أي علاج منزلي لتحسين حجم الثدي. لاحظ أنه ، وفقاً للدكتورة سانده بروتي من مايو كلينيك ، يمكن للعديد من المكملات الغذائية التي تعزز الثدي أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي نظريا.
يزداد وزن
تتكوّن ثدي الإنسان بالكامل من الدهون تقريبًا ، وتميل إلى التقلص بعد أن تتعرض المرأة لفقدان الوزن. إذا كنت تعاني من نقص الوزن ، تحدث إلى طبيبك أو أخصائي التغذية حول التقنيات الطبيعية لكسب الوزن. تناول وجبات غنية بالأطعمة الصحية عالية السعرات مثل زيت الزيتون والجوز والفول السوداني والجبن قليل الدسم. زيادة الوزن ستؤدي حتمًا إلى زيادة حجم الثدي.
حمية عالية الصويا
الصويا غني بالمركبات الشبيهة بالإستروجين والمعروفة باسم الايسوفلافون ، وفقا لمعاهد الصحة القومية الأمريكية. تعتبر المعاهد الوطنية للصحة (NIH) طريقة نظرية وغير مثبتة لزيادة حجم الثدي. من الناحية النظرية ، يمكن أن تؤدي الأطعمة الصويا المعالجة إلى الحد الأدنى إلى زيادة مستويات هرمون الاستروجين المعزز للثدي. تناول حمية غنية بالتوفو ، والميتاما ، وحليب الصويا ، وحليب الصويا لتحسين حجم الثدي ، ولكن لاحظ أن "الصويا" و "الجبن" المصنوعين بشكل مكثف يحتويان على القليل من مركبات تعزيز الأستروجين في النبات.
المكملات العشبية
توصف العديد من المكملات العشبية بأنها محسنات طبيعية للثدي ، لكن بروتين مايو كلينيك يتساءل عن سلامة وفعالية هذه المركبات. تقول معاهد الصحة القومية أن عرق السوس ، وهو واحد من أكثر أجهزة تكبير الثدي العشبية شعبية ، يحتوي على مركبات تزيد من مستويات هرمون الإستروجين والبرولاكتين. البرسيم الأحمر هو مصدر للايسوفلافون مماثل لتلك الموجودة في فول الصويا ، وقد استخدم الشوك المبارك لعدة قرون كمكبر الثدي ومنبه الرضاعة. استشر مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام أي من هذه المنتجات ، خاصةً إذا كان لديك حالة طبية أو تاريخ عائلي لسرطان الثدي.
الزيوت الأساسية
عندما يطبق مباشرة على الجلد ، بعض الزيوت الأساسية قد تساعد على تحفيز نمو الثدي. توصلت دراسة نُشرت في مجلة Ethnopharmacology إلى أن الشمر وزيت اليانسون يشتركان في مركب تعزيز قوي لهرمون الاستروجين يعرف باسم anethole. يتم تحضير الأعشاب التي تحتوي على الأنثول بشكل تقليدي كشاي أو تؤخذ داخليا لتحفيز نمو الثدي في الأمهات المرضعات. ينصح كيلي بونياتا ، وهو مستشار شهير بالرضاعة ، الأمهات المرضعات بتحفيز الرضاعة من خلال تطبيق زيت الشمر المخفف مباشرة على الثديين. فكر في تطبيق أحد الزيوت أو كليهما على صدرك يوميًا ، ولكن استشيري طبيبك عن المخاطر المحتملة إذا كان لديك تاريخ عائلي لسرطان الثدي.
