المعدة ، واحدة من العديد من الأجهزة المشاركة في عملية الهضم. تضعف المعدة الطعام الذي تتناوله مع العصارات الهضمية قبل نقله إلى الأمعاء لمزيد من الانهيار. العوامل التي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي تشمل الالتهابات غير المعالجة ، والظروف الطبية ، والنظام الغذائي ونمط الحياة. هذه العوامل يمكن أن تسبب التهاب في المعدة مما يؤدي إلى تشكيل ورم. قد تساعد العادات الغذائية الصحية على الحد من مخاطر تكوين ورم المعدة ومضاعفات الجهاز الهضمي.
حول المعدة البوليبات
التهاب الخلايا التي تبطن المعدة أو الطفرات في الخلايا تشكل كتل أو بوليبات. عموما ، الاورام الحميدة نادرا ما تشكل وتظل حميدة. الالتهابات البكتيرية التي تحدث معًا أو التهاب المعدة أو استخدام الأدوية لعلاج مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي مثل مرض الارتجاع (الارتجاع) تزيد من خطر تكوّن الورم. إذا كانت الأورام الحميدة ناتجة عن طفرات خلايا غدية في المعدة ، فإن خطر الخلايا الخبيثة يزداد ، لكن هذا ليس شائعًا مع الأورام الحميدة في المعدة. قد لا تظهر أعراض الاورام الحميدة في المعدة حتى تكبر تدريجياً وتشكل القرح. قد يحدث ألم البطن ونزيف المعدة والغثيان أو القيء مع الاورام الحميدة في المعدة الكبيرة. يشمل العلاج إزالة البوليبات عن طريق إجراء التنظير الداخلي ؛ ومع ذلك ، قد تعود البوليبات إذا كنت تعاني من مشاكل التهاب المعدة.
النظام الغذائي ، الاورام الحميدة و Gastritis
لا تتسبب العادات الغذائية بالضرورة في تكوين البوليبات المعوية ، ولكن يمكن أن يتسبب التهاب المعدة - والنظام الغذائي يلعب دورًا في هذه الحالة. ينتج التهاب المعدة من مهيجات تسبب التهاب بطانة المعدة. الأطعمة أو المشروبات عالية الحموضة مثل القهوة والصودا وعصير الفواكه مع حمض الستريك ، والبكتيريا مثل السالمونيلا أو E. القولونية من الأطعمة الملوثة واستخدام الكحول الزائد يمكن أن تهيج معدتك. إذا كنت مصابًا بالتهاب المعدة ، فيمكن للطبيب أيضًا أن يختبر الأورام الحميدة في المعدة. يمكن أن التهاب المعدة غير المعامل مع الاورام الحميدة في المعدة تزيد من خطر الاورام الحميدة وسرطان المعدة.
فواكه وخضراوات
الفواكه والخضروات تحتوي على الألياف لتغذية البكتيريا الهضمية صحية ومضادات الأكسدة من الفيتامينات. مضادات الأكسدة تحييد جزيئات راديكالية حرة ضارة تؤثر على نمو الخلايا غير الطبيعي في معدتك. أصناف بيري ، والتفاح ، والخضر الورقية ، والاسكواش والفلفل هي خيارات غنية بالمغذيات للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. يجب عليك تضمين ما لا يقل عن 5 حصص من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي اليومي وفقا لكليفلاند كلينيك. تجنب أو حدّد أجزاء من ثمار حمضية عالية مثل البرتقال أو الجريب فروت لتقليل تهيج المعدة. تقترح جمعية السرطان الأمريكية تجنب الخضار المخللة لأنها قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
حبوب كاملة والبقوليات
الحبوب الكاملة وأصناف الفول غنية بالألياف وعالية في فيتامين ب ، التي تعزز وظائف الجهاز الهضمي العادية. اختر خبز القمح أو المعكرونة ، وحبوب النخالة ، والأرز البني ومنتجات الشعير بدلاً من الحبوب البيضاء المكررة مع كمية أقل من الألياف والمواد المغذية. الفاصوليا السوداء والبحرية والكلى هي أيضا مصادر جيدة للألياف منخفضة الحموضة.
الأطعمة للحد
اللحوم الحمراء الدسمة ، والأطعمة المقلية ، والألبان الكاملة والأطعمة المصنعة لا تهضم بسهولة ، وتزيد من إنتاج حامض المعدة وقد تسبب تهيج بطانة المعدة. استبدل الأطعمة الغنية بالدهون بالأسماك الطازجة والدواجن المخبوزة ومنتجات الألبان قليلة الدسم وزيت الزيتون لتقليل استهلاكك اليومي من الدهون. يجب أن تكون المشروبات الغازية والمشروبات ذات المحتوى العالي من الكافيين محدودة. استشر طبيبك لتعليمات غذائية تعتمد على حالتك الخاصة واحتياجاتك الغذائية.
