يمكن لحروق الشمس أن تفاجئك بعد يوم على الشاطئ أو المسبح. أنت لا تبدأ في الشعور بتأثير حروق الشمس الرديئة حتى بعد بضع ساعات من التعرض ، لذلك قد لا تدرك ذلك إلا بعد فوات الأوان. بمجرد أن تبدأ في الشعور بالاحمرار والألم والتورم ، من المرجح أن تستمر الأعراض 48 ساعة. في حين أن حرق الشمس لا يمكن أن يسبب حروقًا من الدرجة الثالثة عبر الجلد تمامًا ، فإن الحروق من الدرجة الأولى أو الثانية يمكن أن تكون مؤلمة جدًا وتجعلك تشعرين بالغثيان. على الرغم من عدم وجود دراسات مضبوطة تدعم استخدام الحمام الطبيعي ، فقد يساعد هذا العلاج في تقليل الأعراض.
علاج الأعراض
يمكن أن يساعد الحمام الفاتر مع الخل أو الشوفان أو صودا الخبز أو الحليب على تقليل الألم وتورم حروق الشمس. يمكنك أن تنقع في حمام فاتر أو بارد عدة مرات في اليوم إذا لزم الأمر. لا تستحم ، لأن ذلك يمكن أن يجعل حروق الشمس أكثر إيلاما.
حمام الشوفان
لصنع حمام الشوفان ، قم بخلط كوب من أي نوع من دقيق الشوفان إلى مسحوق ناعم جدا في خلاط أو معالج طعام. تفريق الشوفان في الماء الجاري ، مع التحريك بيدك للتأكد من عدم وجود كتل تشكل. الشوفان يجب أن يجعل الماء حليبي المظهر و حريري. نقع لمدة 20 دقيقة ، والتأكد من أن أكبر قدر ممكن من تحت الماء. لا تشطفي. يمكن ترك أثر من دقيق الشوفان على جلدك يساعد في أي حكة تتطور. لا تفرك منشفة على حروق الشمس. لطخة الجلد بلطف بدلا من ذلك.
حمامات أخرى
يمكنك محاولة خليط 2 أوقية. من صودا الخبز في حمام فاتر ، أو 2 كوب من عصير التفاح أو الخل الأبيض. حمام الحليب ، باستخدام كوب واحد من مسحوق الحليب الجاف في الحمام ، يساعد أيضًا على تقليل الألم وتورم حروق الشمس. يمكنك أيضا استخدام الشاي. احضر 4 أكواب من الماء حتى يغلي. خذ الماء من الحرارة وحافظ على أربعة إلى ستة أكياس من البابونج أو الشاي الأخضر في الماء حتى يصبح باردًا. صب هذا الشاي القوي في حمامك الفاتر.
الاعتبارات
يمكن أن يسبب حروق الشمس الجفاف. شرب ما لا يقل عن ثمانية 8 أوقية. أكواب من الماء يوميا. لا تقم بتطبيق المراهم أو الزبد المرتكزة على النفط لأنها تغلق في حرارة حروق الشمس. البخاخات التي تحتوي على مكونات تخفيف الألم مثل يدوكائين يمكن أن تهيج حروق الشمس. في الواقع ، بسبب تلف الجلد ، فإنه سيتم امتصاص المكونات في هذه المنتجات بسهولة أكبر. إذا كنت تعانين من بثور ، فعليك معالجتها باستخدام كريم مضاد حيوي لمنع العدوى.
تحذير
راجع الطبيب إذا كنت تعاني من الغثيان أو القيء أو قشعريرة أو إرهاق أو ضعف أو حرارة أعلى من 102 درجة فهرنهايت. قد يصف طبيبك المضادات الحيوية عن طريق الفم إذا كنت قد طورت عدوى أو منشطات فموية إذا كان التورم شديدًا. ارتداء الشمس ، قبعة وقميص طويل الأكمام في الشمس لمنع حروق الشمس أخرى.
