ريبوس هو سكر بسيط يتكون من خمس ذرات كربون. مثل الجلوكوز ، الذي يستخدم في جسمك لإنتاج الطاقة ، يصنف ريبوز على أنه أحادي السكاريد. على عكس الجلوكوز ، لا يتأكسد ريبوز مباشرة لتوفير الطاقة للاستقلاب الخلوي. بدلا من ذلك ، يتم دمج الريبوز في الجزيئات التي تستخدم لنقل الطاقة من مكان إلى مكان داخل الخلايا الخاصة بك. كما أنها بمثابة مكون بنيوي مهم للكروموسومات وتشكل أساس جهاز النسخ الذي يترجم الجينات إلى بروتينات.
هيكل كروموسوم
تعمل الكروموسومات الخاصة بك بمثابة "مكتبات" لجميع المعلومات التي تجعلك أنت. يتم تخزين هذه المعلومات بطريقة مشفرة على طول صفيفتين تقطعت بهم السبل من حمض ديوكسي ريبونوكلييك متشابك ، أو الحمض النووي. يتم ترتيب كل كروموسوم في حلزون يشبه سلم ملتوي. في حين أن الشفرة الوراثية الخاصة بك موجودة داخل الأفراد المتقاطعين ، أو خطوات السلم ، فإن العمود الفقري لكل من خيوط الدنا يتكونان من وحدات متكررة من الريبوز.
النسخ الجيني
قبل أن يتم استخدام المعلومات الموجودة في الكروموسومات الخاصة بك ، يجب استخراج الأجزاء ذات الصلة من مستودعات تخزينها في الكروموسومات الخاصة بك وترجمتها إلى نموذج يمكن تفسيره بواسطة الخلايا الخاصة بك. مثل الصفحات المقتطفة من كتاب ، حمض الريبونوكلييك ، أو الحمض النووي الريبي ، يتألف من الشكل المترجم للبيانات الوراثية التي يمكن أن تستخدمها خلاياك لصنع بروتينات إنشائية ، إنزيمات وجزيئات مهمة أخرى. تماما مثل الحمض النووي ، يتم إنشاء الحمض النووي الريبي من تكرار جزيئات الريبوز. علاوة على ذلك ، فإن الريبوسومات ، التي تعمل مثل النظارة "لقراءة" الرسالة الواردة في الحمض النووي الريبي ، تتكون في حد ذاتها من الرنا والبروتينات.
نقل الطاقة
إن دورة كريبس ، والمعروفة أيضاً بحمض الستريك أو دورة حمض ترايكاربوكسيليك ، هي سلسلة منسقة من التفاعلات الكيميائية التي تحركها الإنزيمات والتي تسمح لخلاياك بتحويل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات إلى طاقة أيضية. يتم تخزين الطاقة المشتقة من دورة كريبس مؤقتًا في جزيء يسمى نيكوتيناميد أدنين ديوكليوتيد ، أو NAD. اثنين من جزيئات الريبوز تشكل الهيكل العظمي الهيكلي لل NAD وشكلها النشط ، ودعا NADH. بمجرد توليده في دورة كريبس ، يمكن أن يتبرع NADH طاقته لجزيء آخر مهم يسمى الأدينوزين ثلاثي الفوسفات أو ATP. في ATP ، يخدم ريبوز كصلة ثابتة بين الأجزاء المستقرة والمفعمة من الجزيء.
ملحق بناء الجسم
يتم تسويق Ribose كملحق لبناة الجسم والرياضيين التحمل. ظاهريا ، فإن استهلاك ريبوز إضافي يوفر الركيزة لإنتاج المزيد من ATP و NAD ، وبالتالي تحسين الأداء الرياضي والانتعاش. وفقا لدراسة نشرت في عدد عام 2006 من "مجلة أبحاث القوة والتكييف" ، هناك القليل من الدعم العلمي لهذه الفكرة. ومع ذلك ، فإن مراجعة عام 2010 في "براءات الاختراع الأخيرة حول اكتشاف الأدوية القلبية الوعائية" تشهد على التأثيرات المفيدة لـ D-ribose ، الشكل الطبيعي من الريبوز ، في تجديد مستويات الطاقة الخلوية المعيبة في عضلة القلب المصابة. إذا كنت تعتقد أن مكملات الريبوس قد تكون مفيدة لك ، استشر طبيبك.
