المواد الكيميائية النباتية هي مركبات مضادة للأكسدة قوية وجدت في النباتات التي تساعد على منع وعلاج المرض في البشر. كل من لوتين وأستاكسانثين هما مواد كيميائية نباتية تنتمي إلى مجموعة من المواد تسمى الكاروتينات ، والتي تشمل الليكوبين والبيتا كاروتين والزيكانثين. ويوجد كل من لوتين وأستاكسانثين بشكل طبيعي في بعض الأطعمة ، ويباعان كمكملات غذائية لمجموعة متنوعة من أغراض مماثلة لتعزيز الصحة. كما هو الحال دائمًا ، تحدث مع طبيبك قبل تناول مكملات اللوتين أو أستاكسانثين.
أساسيات لوتين
يوجد اللوتين بشكل طبيعي في الأطعمة مثل صفار البيض والذرة واللفت والسبانخ والاسكواش الشتوي والخضروات الصليبية والفاصوليا الخضراء والفواكه الصفراء / البرتقالية. اللوتين هو أحد مضادات الأكسدة القوية ، مما يساعد على منع الضرر الناجم عن الجذرية الحرة للخلايا والحمض النووي الخاص بك. تشير الأبحاث الأولية إلى أن اللوتين ، جنبا إلى جنب مع مضادات الأكسدة الأخرى مثل الفيتامينات A و E و zeaxanthin ، قد يساعد في الوقاية من مرض الزهايمر وأشكال أخرى من الخرف عند كبار السن.
فوائد لوتين
ربما يكون اللوتين معروفًا بقدرته على دعم صحة العين وتعزيز حدة البصر ، ويُزعم أنه يساعد في الوقاية من وعلاج إعتام عدسة العين وتكسير البقعة الصفراء. وفقا لمركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان ، اللوتين يستخدم أيضا للمساعدة في منع وعلاج السرطان. ويعتقد أن يكون مفيدا بشكل خاص للوقاية والعلاج من سرطان المثانة والقولون ، وكذلك سرطان الخلايا الكلوية. كما يقال إن لوتين يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويمنع أمراض القلب. زيادة كتلة العظام في النساء قبل انقطاع الطمث. ومنع وعلاج تصلب الشرايين. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتأكيد فعالية اللوتين لهذه الأغراض ، ولكن.
أساسيات أستازانتين
أستازانتين يأتي من الهيموكوكتوس pluvialis ، وهو نوع من الطحالب الحمراء الداكنة. يتم تصنيع مكملات Astaxanthin من الطحالب الدقيقة. يرجع ذلك إلى حقيقة أن الحيوانات البحرية القشرية تأكل الطحالب الدموية ، كما يوجد أستازانتين بشكل طبيعي في المأكولات البحرية القشريات ، وهو الكيميائي النباتي المسؤول عن التصبغ الأحمر-الوردي للسلمون والروبيان. أستازانتين هو أحد مضادات الأكسدة القوية ، ويعتبر أكثر فاعلية ب 100 مرة فيتامين E في الوقاية من التلف الناجم عن الجذور الحرة في خلايا الجسم والحمض النووي. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن أستازانتين يعمل بالتآزر مع مضادات الأكسدة الأخرى ويساعد على تعزيز نشاطها وفعاليتها.
فوائد Astaxanthin
يشار إلى أستازانتين أحيانا باسم "الشمس الواقية من الطبيعة" لأن الكاروتينات الموجودة فيها تساعد في الحماية من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن الشمس. وعلى غرار اللوتين ، يُزعم أن عقار أستاكسانثين يساعد في الوقاية من التصلب العصيدي ، والسرطان ، وإعتام عدسة العين وتلف العين. وتشمل الاستخدامات الإضافية المزعومة لمكملات أستازانتين زيادة القوة والتحمل ، وانخفاض ضغط الدم المرتفع ، والحد من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، والحماية من التلف في الدماغ والجهاز العصبي ، وتباطؤ تطور مرض السكري ، وانخفاض الإجهاد. كما أنه يساعد على قرحة المعدة ومتلازمة النفق الرسغي ، وفقا لدليل الموقع الفيتامينات والمكملات الغذائية الصحية. تعتمد هذه الاستخدامات في المقام الأول على الأدلة القصصية وغير العلمية ، ومع ذلك ، هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الادعاءات.
لوتين ، أستازانتين وصحة الجلد
بسبب خصائص مضادة للأكسدة من اللوتين و astaxanthin ، وكلا من الكاروتينات يزعم لتعزيز صحة الجلد. يذكر موقع NaturalNews.com أن أستازانتين يساعد في إبقاء الأشخاص الذين يبحثون عن الشباب من الداخل إلى الخارج من خلال تعزيز مرونة البشرة وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يساعد اللوتين أيضًا على تقليل الالتهابات وتعزيز صحة البشرة ، وقد يكون مفيدًا بشكل خاص لعلاج اضطرابات الجلد الالتهابية مثل حب الشباب.
