يحدث الطفح الجلدي المؤلم والمعروف المعروف باسم "القوباء المنطقية" بفيروس varicella-zoster ، وهو نفس الفيروس الذي يصيب جدري الماء في مرحلة الطفولة. يُعرف أيضًا باسم الهربس النطاقي ، وعادةً ما يحدث القوباء المنطقية في الأشخاص فوق 50 عامًا ، وفقًا لتقارير MedlinePlus ، لكن أي شخص مصاب بجدري الماء معرض للخطر. في حين قد تساعد بعض التغييرات الغذائية والعلاجات البديلة ، إذا كنت تشك في وجود القوباء المنطقية ، يجب أن ترى الطبيب على الفور. قد يتسبب تفشي العدوى على وجهك في تلف دائم للرؤية والسمع.
الأطعمة مع أرجينين
الأطعمة عالية في أرجينين الحمض الأميني تميل إلى تعزيز نمو فيروس القوباء المنطقية ، وتقارير WholeHealth شيكاغو ، مركز الطب التكاملي. مشكلة خاصة هي الأطعمة التي هي عالية في أرجينين وانخفاض في الليسين ، وهو حمض أميني يساعد على توازن الأرجينين في الجسم. أثناء تفشّي المرض ، تجنّب المكسرات والبذور ، أطعمة الصويا ، الشوكولا ، الشوفان ، جرثومة القمح ، جوز الهند ، الخروب ، القمح الكامل والطحين الأبيض ، والجيلاتين ، طبقًا لممارسي المعالجة المثلية غابرييل تراوب.
الأطعمة المصنعة
ولأن الهربس النطاقي هو حالة فيروسية ، فإن بناء جهاز مناعي قوي من خلال تناول الفيتامينات A و B-6 و C و E والفولات بالإضافة إلى الحديد والزنك قد يساعد في ذلك ، وفقاً لدراسة نُشرت في "المجلة الدولية". من علم الأوبئة "في نيسان / أبريل 2006. على وجه الخصوص ، يمكنك زيادة خطر تطوير القوباء المنطقية إذا كان النظام الغذائي الخاص بك منخفض في الفواكه والخضروات ، وفقا لمؤلفي الدراسة. تجنب الأطعمة منخفضة الفيتامينات والمعادن ، مثل الأطعمة السكرية والمشروبات وغيرها من الكربوهيدرات المكررة ، وزيادة تناولك للأطعمة الكاملة غير المصنعة.
الأطعمة لتشمل
خلال فطر القوباء المنطقية ، من الجيد إضافة الأطعمة إلى نظامك الغذائي الذي يحتوي على نسبة أعلى من اللايسين إلى الأرجينين ، حسب قول تراوب. وتشمل هذه الأسماك والدواجن ولحم البقر والحمل وخميرة البيرة ومعظم الفواكه والخضروات باستثناء البازلاء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد تناول فيتامين C الإضافي في نظامك الغذائي على تعزيز مناعتك وتقليل الفاشية. تأكد من دمج الكثير من الفواكه الحمضية والأناناس والمانجو والخضراوات المورقة والطماطم في وجبات الطعام ، لمنع تفشي القوباء المنطقية والمساعدة على التقليل من شدتها.
قائمة عينة
ليس عليك أن تحرم نفسك أثناء تفشي القوباء المنطقية. ببساطة إنشاء قائمة تقلل من الأطعمة الغنية أرجينين. بالنسبة للأطعمة التي تحتوي على ليسين أكثر من الأرجينين ، جرب الزبادي العادي أو القليل الدسم أو الجبن مع الأناناس الطازج لوجبتك الصباحية. خيار الغداء الجيد سيكون سلطة خضار مورقة مغطاة بتونا أو صدر دجاج مشوي وخضار مفرومة. لتناول العشاء ، سمك السلمون البرميل أو سمك القد وخدم مع الخضار على البخار. يمكن أن تكون الوجبة الخالية من اللحوم وعاءًا من حساء الفاصوليا السوداء مع قطع الأفوكادو. بالنسبة للوجبات الخفيفة ، جرب الفاكهة المجففة مثل التين أو المشمش أو كعك الكرفس المحشو بجبن الماعز أو العصير المصنوع من الحليب قليل الدسم والمانجو وبروتين مصل اللبن.
