يتم إجراء عملية جراحية في المرارة بشكل عام باستخدام laproscopically ، والتي تتطلب فقط شقوقين أو ثلاث شقوق وتوفير وقت شفاء أسرع. تتطلب الحالات الأكثر خطورة إجراء عملية جراحية كبرى ، مما يجعل الشفاء يستمر لمدة تصل إلى ستة أسابيع. بعد الجراحة ، من المهم أن تتمكن من العودة إلى اتباع نظام غذائي منتظم وممارسة التمارين الرياضية لتحسين عملية الشفاء. لهذا السبب ، يوصى الطبيب بمختلف مستويات التمرينات في وقت مبكر من اليوم التالي للجراحة.
الخطوة 1
المشي قدر ممكن من الراحة في اليوم التالي للجراحة. وفقا لجمعية جراحي الجهاز الهضمي والمناظير الأمريكية ، يتم تشجيع المشي في اليوم التالي لتسريع عملية الشفاء ومنع الجلطات الدموية. المشي في زيادات لمدة خمس إلى 10 دقائق ، والعمل ببطء في طريقك لفترات أطول من الزمن مع مرور الأيام.
الخطوة 2
تجنب رفع أو إجهاد عضلات البطن حتى يخلصك طبيبك من استئناف النشاط الطبيعي. يمكن أن يؤدي الرفع أو الإجهاد المضني إلى فتح جروح مغلقة وتسبب في نزيف داخلي أو إعادة فتح مواقع الشق.
الخطوه 3
ممارسة التمارين الرياضية في الأيام التي تشعر فيها بالراحة الكافية للقيام بذلك. وفقا لجمعية جراحي الجهاز الهضمي والمناظير الأمريكية ، يمكنك تحديد الأيام التي تمارس فيها لتجنب الغثيان والقيء أو إجهاد العضلات. أبدا ممارسة الماضي القيود المادية الخاصة بك بعد إزالة المرارة.
الخطوة 4
قم بارتداء ملابس تمارين فضفاضة لمنع الاحتكاك وتهيج مواقع الشق. وفقا للكلية الأمريكية للجراحين ، يمكن أن تسبب الملابس المقيدة مثل الياف لدنة المزيد من الضرر. خطر العدوى هو أيضا أكبر في المواد التي لا تتنفس ، مما يسمح العرق والبكتيريا أن تصبح محاصرين ضد جلدك.
