إذا كان أي شخص يفهم ما يعنيه النضال مع صورة الجسد كمراهق ، سيكون كانديس كاميرون بوري. ربما تكون قد شاهدتها على أنها D.J. Tanner على "Full House" ، أو ربما شاهدتها في الترجمة الأخيرة لـ "Fuller House". كانت Bure في الكاميرا منذ أكثر سنواتها التشكيلية وكيف كانت تبدو ذات أهمية. لكنها الآن كتبت كتابًا بعنوان "Staying Stylish" ، حيث تتناول كيف أن الثقة الروحية والعقلية هي ما يهم حقاً.
وغني عن القول أن بوري لديه بعض البصيرة العميقة في أهمية احترام الذات لدى الشابات. إنها تفهم بعمق كيف يؤثر التركيز على عيوبنا على صحتنا العقلية والبدنية.
"منذ أن كنت صغيراً جداً - منذ أن كنت في التاسعة أو العاشرة أو الحادية عشرة - كنت أعرف أن جسمي لم يكن مثالياً. أعتقد أن ذلك كان يتعلق بالنمو على شاشات التلفزيون. كنت دائماً أقوم بتجهيز الملابس والملابس الخاصة بي. وأصبحت مدركًا تمامًا لها ، واعًا لها ووعيًا بها أيضًا ".
كيف حصلت على أفضل شكل في حياتها
لم يكن حتى الثلاثينات من عمرها أن طورت بوري علاقة صحية مع الطعام واللياقة البدنية. "كان شيئًا دائمًا جزءًا من حياتي ولكنه كان دائمًا صراعًا. تقول: "لا بد لي من الذهاب إلى العمل اليوم" أو "لا يجب أن آكل هذا ، لا أستطيع تناول هذا ، ويجب أن آكل هذا". "كان دائما نوعا من داونر".
وهي تنسب إلى كسر الحلقة المفرغة لخيالات اللياقة البدنية لزوجها ، لاعب هوكي الجليد السابق فاليري بوري. "لا يضر الزواج من رياضي محترف. لقد تعلمت الكثير منه وأخذت تلميحات منه ، وفي الثلاثينيات من عمري وجدت أخيراً أنواع التمارين التي أحبها حقاً.
اكتشف بوري كيف يمكن أن تساعدك التفاصيل الصغيرة ، مثل اختيار التمرين الصحيح ، في العثور على السعادة والالتزام والثقة. كانت تلك الأشياء التي لم تكتسبها من 45 دقيقة على آلة إهليلجية ، ولكنها فعلت ذلك من خلال المشاركة في دروس المجتمع مثل Spin.
"أدركت كم استمتعت بالعمل مع أشخاص آخرين. لقد أحببت الطاقة هناك "، كما تقول. وفكرت ، "هذه تمارين مذهلة ، وأنا لا أشعر بالملل". هذا ما غير كل شيء بالنسبة لي. "
كل شيء يعني أكثر من مجرد كيف تناسب ملابسها ، ولكن قوتها وتركيزها و وضوحها العقلي. "أشعر أنني غير قابل للتدمير في الأربعينات من عمري أكثر مما كنت أفعل في العشرينات من عمري".
ما هي العادات الصحية التي تساعدها على التأقلم؟
عندما تكون تحت ضغوط هائلة ، يستمع بور إلى جسدها لمعرفة آلية التكيف التي تحتاجها - سواء كان ذلك للتخلص منها أو لبضع دقائق من أجل الذهن. "هناك الكثير لإدارة ، وجعل هذا نصف ساعة أو ساعة يجعل العالم من الاختلاف."
لكن أكبر أداة لها للحفاظ على أساسها وتركيزها ، تؤكد ، هي روحانيتها. "إنه يغير فقط موقفي ويضع قلبي في المكان المناسب - مع عقلية أن تكون طيبة وتخدم الآخرين."
في مقابلة حديثة مع sweet-life.club ، يخبرنا Bure كيف يمكن للأشياء البسيطة (مثل ما اخترت أن ترتديه) أن تترجم إلى موقف إيجابي تجاه نفسك والآخرين. كما تشارك بوري الطقوس اليومية التي تقسم بها.
شاهد هذا التمرين المفضل لدى النجمة "Full House" ، وعزف غريب عن العادة ، ولماذا تحب نوعًا ما من Kardashians.
شاهد المزيد من مقابلات SWEET-LIFE أقوى للمرأة.
