كم بيتا جلوكان آمن أن تأخذ يوميا؟

بيتا جلوكان هو نوع من الألياف الموجودة في العديد من الأطعمة ، وخاصة الفطر طويل الأجل في الطب الآسيوي لقيمته الطبية. أدلة قوية تدعم فوائد صحة القلب من glucans بيتا. تسمح إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية للشركات المصنّعة بتسمية المنتجات التي تحتوي على هذه المادة على أنها "سليمة للقلب". كما يبدو أن بيتا جلوكان يعمل على تحفيز الوظيفة المناعية بطرق مختلفة ، وتشير الأدلة إلى أنها قد تقوي جهاز المناعة ، الأمر الذي قد يفيد في نطاق واسع من الظروف. ويشير المركز الطبي Beth Israel Deaconess إلى أنه لا يوجد دليل كافٍ حتى عام 2011 ، حتى يتم التوصل إلى أي استنتاجات نهائية حول تطبيقاته العلاجية في هذا المجال. توجد بعض إرشادات الجرعة ولكن لم يتم تحديد الجرعة القصوى. إذا كنت تعتقد أن تناول عقار بيتا جلوكان سيستفيد من قلق صحي معين ، تحدث إلى طبيبك حول الجرعة المناسبة.

إرشادات الجرعة

ويلاحظ المركز الطبي Beth Israel Deaconess أن الدراسات التي تبحث في تأثير بيتا جلوكان على جرعات عالية من الكوليسترول تدار ما بين 3000 إلى 15000 ملغ. تشير النتائج إلى أن النهاية الأعلى من نطاق الطيف ينتج عنه نتائج أفضل. أما فيما يتعلق بتحفيز الوظيفة المناعية ، فإن نقص البحوث التي تبحث في هذا الاستخدام المعين يجعل من الصعب تحديد الجرعات الدنيا والقصوى. يلاحظ نظام الصحة بجامعة ميتشيغان أن معظم الشركات المصنعة لمكملات بيتا جلوكان تقترح جرعات يومية تصل إلى 1000 ملغم يومياً لهذا الغرض.

آثار جانبية

نظرًا لأن غلوكان بيتا يحدث طبيعياً في الغذاء ، فإنه يبدو مكملاً آمناً بشكل عام مع القليل من خطر الآثار الجانبية. وتشير دراسات Drugs.com إلى أن الدراسات التي أُجريت على الحيوانات توصلت إلى أن جرعات كبيرة من غلوكان بيتا لا تسبب السمية أو الوفيات.

التفاعلات

تم توثيق أي تفاعلات الدواء في الأدبيات العلمية. إذا كنت تأخذ أي أدوية ، ولكن دائما مع طبيبك قبل استخدام أي ملحق.

اعتبارات أخرى للاستخدام

يمكن لإمكانيات بيتا جلوكان لتحفيز الجهاز المناعي أن تثبت وجود مشكلة إذا كان لديك أي حالة ناتجة عن نظام مناعي مفرط مثل مرض مناعي ذاتي أو إذا تلقيت عملية زرع عضو. ومع ذلك ، يشير المركز الطبي Beth Israel Deaconess إلى أن ردود الفعل السلبية هذه افتراضية ولا يوجد دليل حتى عام 2011 يشير إلى أن هذه المشكلة قد حدثت بالفعل. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام أي مكمل غذائي إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو مصابة بالكبد أو أمراض الكلى.