يستيقظ معظم الأطفال الدارجين على الطاقة ويستعدون لبدء القفز على الأريكة في اللحظة التي يستيقظون فيها. إذا كان طفلك يتلاءم مع هذا النمط عادةً ، لكنه يريد فجأة أن يستلقي على الأريكة كل صباح بدلاً من ما يبدو أنه نوم هانئ ، فقد تكون - ويجب أن تكون - معنيًا. قد يصاب بالمرض أو قد يكون هناك شيء ما يبقيه في الليل. أو قد لا يكون مجرد شخص صباح. أيا كان السبب ، والتعب في طفل صغير بعد ليلة نوم جيدة التقييم.
الاختلافات العادية
يستيقظ الأطفال الصغار ، مثل البالغين ، بطرق مختلفة. الأطفال المقدرون أن يصبحوا صابرين في الصباح يستيقظون جاهزين للقفز إلى أي شيء وكل شيء ، في حين أن البوم ليلة الغد يستيقظ ببطء ويبقى عابسًا وغرورًا لمدة ساعة أو بعد ذلك بعد الاستيقاظ - تمامًا مثل العديد من البالغين. إذا كان طفلك ما زال يعاني من النوم بعد نوم كامل ليلاً ، فإنه قد يكون مجرد بومة ليلية بدلاً من الشخص الصباحي ، كما تشرح نيكول جونسون ، وهي إحدى مديرات نوم الأطفال ، نقلاً عن خبير نوم الأطفال المعروف الدكتور ريتشارد فيربر.
تحديد نوم ليلة "عادي"
مثل البالغين ، يحتاج الأطفال إلى كميات متفاوتة من النوم. في حين قد تفكر في مقدار النوم الذي يحصل عليه طفلك على أنه "كافٍ" ، فقد تكون واحدة من هؤلاء الأشخاص الذين يحبون النوم والذين يحتاجون إلى ساعة أو أكثر من معظم الناس لمواجهة يومها بابتسامة. يحتاج متوسط عمر الطفل البالغ من العمر سنتين إلى ما بين 10.5 و 12.5 ساعة من النوم ليلاً ، بالإضافة إلى قيلولة لمدة ساعة إلى ثلاث ساعات يومياً ، وفقاً لموقع "بيبي سنتر". قم بتقييم أنماط نوم طفلك لتحديد ما إذا كان يحصل على قسط كاف من النوم - يشير نظام الصحة بجامعة ميشيغان إلى أن الحرمان من النوم قد يكون مشكلة إذا ، على سبيل المثال ، تحتاج إلى إيقاظها معظم أوقات الصباح ، إذا كانت تغفو بانتظام أثناء السيارة ركوب الخيل أو يبدو غريب الأطوار أو مفرط النشاط خلال النهار. إذا ذهبت للنوم في الساعة 8 مساء. وتوقظها في الساعة السادسة صباحاً للحصول على الرعاية النهارية ، قد لا تحصل على قسط كاف من النوم ، حسب احتياجاتها.
مخاوف محتملة
إذا بدأ طفلك الدارج بالتعب بعد نوم كامل ليلاً ، وإذا لم يكن يمر بطفرة متنامية أو يتعافى من مرض ، فابحث عن أسباب أخرى. هل هو شاحب ، ضعيف وسريع الانفعال؟ يمكن أن يعاني من نقص الحديد أو أي مرض آخر يجعله متعبًا بشكل مفرط. إن زيارة طبيبه للعمل الجسدي والدمي لاستبعاد الأسباب الأكثر شيوعًا لإرهاق الطفولة يمكن أن تجعلك تشعر بالارتياح. هل يستيقظ كثيرا في الليل؟ غالبًا ما يبدأ الأطفال الصغار في تطوير المخاوف وقد يعانون من كوابيس تعيق نومهم. إن التحفيز المفرط قبل النوم أو العروض التلفزيونية المرعبة لا يمكن أن يؤدي إلى اضطراب النوم في وقت لاحق فحسب ، بل قد يجعل من الصعب على طفلك الدارج أن ينام.
المحاذير
يستدعي طبيب الأطفال الدكتور ستيوارت كريسب التعب لدى الطفل الذي يدوم ثلاثة أو أربعة أسابيع. إذا كان طفلك يعاني من أعراض أخرى بالإضافة إلى التعب ، مثل الشحوب والدم في البراز وتورم الغدد وكدمات سهلة والتبول المتكرر والعطش أو ضيق التنفس ، راجع طبيبك على الفور. يمكن أن تظهر بعض أمراض الطفولة الخطيرة ، مثل اللوكيميا ، وأمراض الغدة الدرقية ، واضطرابات القلب والسكري لأول مرة كإعياء. لكن هذه الأمراض لا تؤثر إلا على نسبة صغيرة من الأطفال ؛ ابحث عن المزيد من الأسباب الشائعة للسباحة الصباحية قبل أن تقلق بشأن الاحتمالات الأكثر خطورة.
