يلعب حمض الفوليك أدوارًا حاسمة في عملية التمثيل الغذائي وعمليات الجسم الأخرى. تحتاجين إلى حمض الفوليك يومياً للحصول على الوظيفة المناسبة ، ويمكنك تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل البرتقال والسبانخ والعدس. إذا كنت في خطر لنقص ، قد يوصي طبيبك بملاحق يومية. لا ينتج حمض الفوليك عادة عن آثار جانبية مثل الصداع ، ولكن معرفة الآثار الجانبية المحتملة وأعراض الصداع قد تساعدك على تحديد مصدر صداعك.
صداع الراس
قد يحدث الصداع في أماكن مختلفة وكأنواع مختلفة من الألم ، مثل ألم حاد أو حاد أو ألم يبدو أنه يشع إلى عدة مواقع في رأسك. قد يعاني المصابون بالصداع النصفي من ألم شديد يحد من نشاطهم البدني وقد يسبب حساسية خفيفة وسليمة.
المصادر الغذائية لحمض الفوليك والمكملات الغذائية ليس لها علاقة بالصداع. كذلك ، فإن نقص حمض الفوليك ومستويات عالية من المدخول ليست معروفة لأسباب الصداع. إذا كنت تعاني من الصداع المتكرر ، فتتبع ما تأكله ، والنشاط البدني والحالة العاطفية قبل بداية الصداع. لاحظ أيضا أي الأدوية والمكملات الغذائية التي تتخذها. إذا لاحظت وجود نمط ، فقد يساعدك ذلك في تحديد سبب الصداع.
أسباب أخرى
على الرغم من أن حمض الفوليك ليس له صلة معروفة بالصداع ، إلا أن الصداع قد يحدث لعدة أسباب. التوتر والضغط وضغط الدم العالي والجيوب الأنفية قد يسبب الصداع. قد تساهم حالات الأسنان والأذن أيضًا في الإصابة بالصداع. حالات أخرى أكثر خطورة مثل السكتات الدماغية والأورام يمكن أن تسبب أيضا الصداع.
الآثار الجانبية المحتملة
إذا كنت تتناول مكملات حمض الفوليك فإنك لن تعاني من الآثار الجانبية. ومع ذلك ، في حالات نادرة ، يمكن أن يكون لديك رد فعل تحسسي للملحق. قد تشمل الأعراض الخاصة بك طفح جلدي أو تورم في الشفتين والفم واللسان ومناطق الوجه الأخرى. قد تواجه صعوبة في التنفس كذلك. إذا أعطاك طبيبك حقنة من حمض الفوليك ، فقد يكون لديك أعراض موضعية حول موقع الإصابة. وتشمل هذه الآثار الجانبية الاحمرار والتورم والألم.
الاعتبارات
إذا كان لديك صداع متكرر أو متكرر ، اتصل بطبيبك. إنها تريد أن تعرف إذا كنت قد لاحظت أي أنماط الزناد في الصداع. إذا لم يستطع طبيبك العثور على سبب لصداعك في الفحص ، فيجوز له أن يأمر بإجراء اختبارات تشمل عمل الدم أو التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، مما سيسمح لها بتحديد ما إذا كان لديك حالة صحية تسبب صداعك.
