قبعات السباحة تخدم أغراض متعددة. أولا ، أنها تحمي شعرك من التعرض للكلور وغيرها من المواد الكيميائية بركة. ثانياً ، يحفظون الشعر من عينيك ووجهك أثناء السباحة ، بعيداً عن السباحين الآخرين وبعيداً عن التشابك التي يحتمل أن تكون خطرة في مرشح البركة. أخيراً ، بالنسبة للسباحين النخبة ، يمكن أن تقلل قبعات السباحة من السحب الهيدروديناميكي بما يكفي لحلق أجزاء من الثانية من وقتهم. في حين أن هذا ليس مصدر قلق للسباحين الترفيهيين ، فقد يكون مجرد الحافة التي يحتاج إليها متسابق المنافسة لمساعدته في تحقيق النصر.
الخطوة 1
شغل يد واحدة ، ثم الآخر ، في قبعة السباحة والدانتيل أصابعك بشكل فضفاض. نظرًا لأن قبعات السباحة مستطيلة الشكل ، يجب أن يتجه محور الغطاء إلى الأعلى والأسفل بمجرد أن تضع أصابعك داخل الغطاء. امسك الغطاء أمامك.
الخطوة 2
سحب يديك على حدة لتمتد الغطاء بحيث تناسب رأسك.
الخطوه 3
انحني ، وأحضر رأسك إلى السقف. ضع الجزء الأمامي من الغطاء على جبينك وسحب الغطاء على رأسك من الأمام إلى الخلف ببطء.
الخطوة 4
توقف عندما يكون الغطاء في منتصف الطريق إذا كان لديك شعر طويل. خذ لحظات لتلوين شعرك ، الذي يجب أن يكون مفكوكًا خلفك ، في حزمة وأحضرك إلى الجزء الخلفي من رأسك بيد واحدة ، ثم تابع إلى الخطوة الخامسة بيدك الحرة.
الخطوة 5
أحضر الغطاء على طول رأسك. يجب أن يغطي شعرك بالكامل لضمان ختم جيد. إذا كان لديك شعر طويل ، فلا يوجد علم دقيق لتحقيق هذا الختم ؛ حاول فقط ترتيب الشعر المجمّع على مؤخرة رأسك بحيث يجلس بالتساوي قدر الإمكان ولا يبرز تحت حافة الغطاء.
نصائح
- إذا كان لديك صعوبة في الحصول على غطاء على شعرك ، رش قليلا من نشا الذرة في داخل الغطاء ، فرك عليه ثم هز أي فائض. يجب أن يكون القبعة الآن زلقة بما يكفي لسحب شعرك. إذا كان شعرك طويلًا ، فلا تضعه في كعكة أو ذيل حصان ، لأن ذلك يخلق نقاط تسرب محتملة في ختم الغطاء ؛ اتركه يزيل ظهرك بدلاً من ذلك - سوف تحزمه في قبعة السباحة أثناء وضع الغطاء.
