إذا كنت قد ارتديت سوارًا مضادًا للغثيان لمحاربة دوار البحر أو الضغط على الجانب السفلي من معصمك لتخفيف غثيان الصباح ، فقد استخدمت الممارسة الطبية الصينية القديمة المسماة بالعلاج بالابر. تسمى أيضا Nuiguan أو Inner Gate في الطب الصيني التقليدي (TCM) ، أو الأقل رومانسية - P6 ، أو Pericardium 6 ، من قبل المعالجين بالوخز الإبري الغربي ، هذه نقطة الضغط يمكن أن تساعدك على تخفيف الغثيان بشكل سري وفعال.
نظرية
يتكون جسمك من شبكة من قنوات الطاقة ، وتسمى أيضًا "خطوط الطول" ، والتي تستمد قوة الحياة الحيوية ، أو "تشي" من الطعام والهواء والبيئة الخاصة بك بشكل عام ، وفقًا لما ذكرته يونا تيجيرجارن ، وهي جين جين دو أخصائي العلاج بالإبر و شارك في تأليف "دليل كامل للعلاج بالابر". عندما يتدفق تشي بشكل سلس ، يمكنك بسهولة الحفاظ على حالة صحية. عندما يصبح تشى محظورًا في كثير من الأحيان بسبب الإجهاد ، يمكن أن تحدث تغيرات أو أعراض الإصابة مثل الغثيان.
كيف تعمل
عندما تضغط على نقطة الوخز بالإبر ، فإنك تطلق التوتر البدني في العضلات وتسمح بتدفق الدم ، تلاحظ سوزان لارك ، خبيرة الصحة النسائية والطب الوقائي ومؤلفة كتاب "د. سوزان لارك كتاب المساعدة الذاتية لقرار الإستروجين. على مستوى أكثر رقة ، يلاحظ لارك ، تشي يبدأ في التدفق بحرية ، مما يسمح للجسم والعقل بالعودة إلى حالة توازن. طريقة واحدة للتفكير في نقطة الوخز بالإبر هي بمثابة صمام يجلس على خط الطاقة. تدليك نقطة يفتح الصمام ، والإفراج عن أي ركود في الخط والسماح لاستئناف تشي لاستئناف.
ابحاث
أثبتت نقطة ضغط بوابة Inner Gate فعاليتها في مكافحة الغثيان في التجارب السريرية. في دراسة أجريت عام 2009 ، ونشرت في "أبحاث سرطان الثدي والعلاج" ، فحص لي فن تشاو وزملاؤه في كلية التمريض في جامعة تشانغ جونغ في تايوان آثار التحفيز الوخز بالإبر على الآثار السلبية لعلاج سرطان الثدي. ووجد الباحثون أن التلاعب في البوابة الداخلية أدى إلى تخفيف الغثيان والقيء بعد العلاج الكيميائي ، وساعد بشكل خاص المرضى الذين يعانون من غثيان شديد.
موقعك
ابحث عن بوابة Inner Gate بنفسك عن طريق إدارة كف يد واحدة لمواجهتك. حدد الثنية على معصمك الأقرب إلى راحة يدك. قم بقياس ثلاثة أصابع بعرض لأسفل من الثنية. اضغط بقوة بين عظام الرسغين لتشعر بوضعية بوابة Inner Gate ، وفقًا لـ Acupressure Online. نظرًا لأن النقاط قد تكون صغيرة جدًا ، قد تضطر إلى استخدام السبابة أو الإصبع الأوسط ، بدلاً من إبهامك ، للضغط على الفور. يمكنك أيضًا استخدام نهاية ممحاة قلم رصاص للتلاعب بالنقطة. للتخفيف من الغثيان ، اضغط مع الاستمرار على النقطة لمدة ثلاث دقائق أو أكثر على كل معصم ، بداية من الجانب الذي يشعر بألم أقل.
الاعتبارات
على الرغم من أن نقطة Inner Gate تعمل بشكل جيد لتخفيف الغثيان مؤقتًا ، إلا أن علاج TCM الأصيل سيشمل التلاعب بأكثر من نقطة واحدة ، كما تلاحظ باميلا فايس ، أخصائية العلاج بالأبر والأستاذة في قسم التمريض بكلية أوغسبورغ في مينيابوليس. في فصلها حول العلاج بالابر في كتاب "العلاجات التكميلية / البديلة في التمريض" ، يجادل فايس بأن الغثيان يعكس عادة عدم التوازن على مستوى داخلي عميق. أي واحد من عدد من القضايا الأساسية المحتملة يمكن أن يسبب الغثيان. للقضاء تماما على الغثيان ، طلب المشورة من طبيب الطب الصيني التقليدي.
