يستخدم زيت الزيتون وفيتامين E على نطاق واسع في العناية بالبشرة. وقد ادعت كل من الزيوت فوائد ترطيب. ومع ذلك ، تحتاج إلى التأكد من أنك تشتري النوع الصحيح والجودة من زيت الزيتون وفيتامين E من أجل الاستفادة من خصائص الزيوت. بعض الزيوت أقل شأنا ولن تؤدي بنفس الطريقة مثل الزيوت عالية الجودة. تاريخيا ، تم استخدام زيت الزيتون لفترة أطول في العناية بالبشرة من فيتامين إي. ومع ذلك ، فيتامين E هو السائد في العديد من منتجات العناية بالبشرة اليوم.
أنواع
زيت الزيتون متوفر في أشكال مختلفة. يتم استخراجه من ثمرة شجرة الزيتون. وفقا للين برايس في "زيوت الناقلة للعلاج بالعطور والمساج" ، فإن أفضل زيت زيتون هو زيت الزيتون البكر الممتاز ، يليه زيت الزيتون البكر. يتم الحصول على زيت الزيتون البكر الممتاز في بداية عملية الاستخراج ، بدءًا من الصحافة الأولى ، وبالتالي يحتفظ بأكثر الخصائص العلاجية للنبات. تحتفظ الكبسولات اللاحقة بخصائص علاجية أقل ، وزيت الزيتون الذي يتم الحصول عليه بعد عدة ضغطات يمكن مزجه بالماء واللب أيضًا.
تم العثور على زيت فيتامين E في العديد من الزيوت النباتية. الزيوت النباتية التي تحتفظ بأعلى جودة من فيتامين (ه) يتم ضغطها على البارد. لا تحتفظ الزيوت النباتية التي تخضع لدرجة عالية من الحرارة في عملية الاستخراج بنفس الخصائص العلاجية. الزيوت النباتية التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين (ه) تشمل زيت القمح وزيت الجزر وزيت عباد الشمس وزيت بذرة الكتان.
فوائد زيت الزيتون
يذكر السعر أن زيت الزيتون لديه خصائص مرطبة جيدة ومفيد للبشرة الجافة. وبالتالي ، فهي موجودة في العديد من منتجات العناية بالبشرة. وفقا لموقع Daily Daily ، يتمتع زيت الزيتون بفوائد مرطبة ممتازة لأنه يحتوي على حمض اللينوليك ، والذي يمنع تبخر الماء. استخدم زيت الزيتون لترطيب البشرة ، والحفاظ على مرونة بشرتك والحفاظ على بشرة ناعمة.
فوائد فيتامين ه
ووفقًا لما ذكره جيمس ف. بالش وفيليس أ. بالش في "الوصفة الطبية للتداوي التغذوي" ، فإن فيتامين إي يعزز البشرة والشعر الصحيين ويبطئ الشيخوخة وربما يحول دون ظهور بقع العمر. فيتامين إي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على منع تلف الخلايا عن طريق تثبيط تكوين الجذور الحرة وأكسدة الدهون داخل الجسم. سوف تجده في العديد من منتجات العناية بالبشرة بسبب خصائصه المرطبة والمضادة للأكسدة.
استنتاج
يتمتع كل من زيت الزيتون وفيتامين E بخصائص ترطيب قيّمة. على الرغم من استخدام زيت الزيتون تقليديا لعدة قرون في العناية بالبشرة ، فيتامين (ه) لديه خصائص علاجية إضافية لتحسين نوعية بشرتك ، مثل خصائص مضادة للأكسدة. زيت الزيتون هو زيت نباتي في حد ذاته ، في حين أن فيتامين E يوجد في العديد من الزيوت النباتية. كل من الزيوت لها خصائص ترطيب مفيدة للعناية بالبشرة.
