الحنين إلى الوطن هو حالة عاطفية يمكن أن تؤثر على أعصابك ، والنوم ، والتركيز ، والشهية والصحة العامة. إنه مظهر حقيقي للإحساس بالمرض والقلق. يحدث هذا عادة عندما تكون حزينًا لكونك بعيدًا عن عائلتك أو إخوتك أو أي بيئة تشعر فيها بالراحة ومنك انفصلت عنها. يمكن أن يقع الطلاب الجدد والمهاجرون والجنود الذين يخدمون في الخارج والأطفال الذين يرسلون إلى المخيمات الصيفية ضحية للحنين إلى الوطن.
طلاب الكلية
وفقا ل Reslife.net ، وهو مورد على الإنترنت للموظفين الذين يعملون في مساكن الكليات والجامعات ، فإن السنة الأولى من الكلية قد تكون صعبة للغاية بالنسبة لبعض الطلاب. غالباً ما يمر المبتدئون من خلال ما يمكن وصفه فقط بفترة حداد. وغالبا ما يشعرون بالحزن العميق لتركهم وراءهم أصدقاء العائلة وعائلتهم. في بعض الأحيان يشعر الطلاب بالحنين إلى المنزل على الفور ويخوضونه بسرعة. آخرون تجربة ذلك في وقت لاحق ، بعد أن استقرت الأحداث من حولهم.
الاعتبارات
ويخدم أكثر من 300 ألف جندي في الخارج وربما يشعر معظمهم بالحنين إلى الوطن. لتعويض حزنهم عن ترك عائلاتهم ، يمكنك إرسال بطاقات الجنود أو رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل. حاول أن تبقى متفائلاً في اتصالاتك معهم وأخبرهم أن ما يقومون به هو أمر رائع وقيِّم (انظر الموارد).
المهاجرين
المهاجرون هم مجموعة أخرى من الناس الذين يشعرون بالغربة عن محيطهم الجديد. وجدت دراسة نشرت في يونيو 2007 من خلال مدرسة بوب شابل للعمل الاجتماعي في جامعة تل أبيب أن المهاجرين يمكن أن يعانون من اضطرابات نفسية شديدة من الحنين إلى الوطن. التمييز ضد المهاجرين في بلدهم الجديد يجعلهم يشعرون أسوأ. واقترحت الدراسة أن البرامج الاجتماعية يمكن أن تساعد المهاجرين على الانتقال إلى منازلهم الجديدة وأن المساعدة النفسية يمكن أن تساعد في تقليل مشاعر القطيعة.
مخيم صيفي
ووفقًا لما ذكره الطبيب النفسي كريستوفر ثيربر Phillips Exeter Academy ، فإن الطفل الذي يتم إرساله إلى المخيم الصيفي يشعر دائمًا بالحنين إلى الوطن في وقت ما خلال فترة إقامته. يمكن للوالدين المساعدة في التخفيف من بعض هذا من خلال تعزيز استقلال طفلهم طوال العام الدراسي استعدادًا للوقت الذي تغادر فيه المنزل. إن إرسال البطاقات وحزم الرعاية من المنزل هي أيضًا أفكار جيدة.
الوقاية / الحل
العلاقات المنزلية والعلاقات مهمة جدا وحقيقية. أفضل شيء تفعله إذا كنت تعانين من مرض في المنزل هو أن تعترف به وتواجهه. عندما تتعرف على هذا الشعور وتكرمه ، يكون من الأسهل بكثير البحث عن المساعدة. إذا كنت طالباً جامعياً ، فابحث عن مستشار في مدرستك يمكنه المساعدة ؛ إذا كنت جنديًا ، حاول أن تكون مرتاحًا برسائل من المنزل ؛ إذا كنت مهاجرًا ، ابحث عن دعم المجتمع ، وإذا كنت أحد الوالدين في عربة منزلية ، فأرسل صور طفلك أو رعايتك من المنزل التي ستضمن لطفلك أنك لم تتخل عنه.
